العادات اليومية

هرمون الميلاتونين:حارس الليل وأسرار النوم العميق

متى يتحول الترفيه إلى عبء؟ أضرار الاستخدام المفرط للتواصل الاجتماعي

أصبحت برامج التواصل الاجتماعي مثل تيك توك وسناب شات جزءًا أساسيًا من حياة كثير من الناس، ولا شك أن لها فوائد في التواصل والترفيه والتعبير.

تأثير مواقع التواصل الاجتماعي على الصحة النفسية للمراهقين

المقدمةشهد العالم في الآونة الأخيرة انتشارًا واسعًا لمواقع التواصل الاجتماعي، وتطورًا سريعًا، حتى أصبحت جزءًا لا يتجزأ من حياة كل فرد، سواء كان مراهقً...

أهمية ممارسة رياضة المشي في سنّ الأربعين

يُعدّ سنّ الأربعين مرحلة محورية في حياة كل إنسان؛ إذ يبدأ جسم الانسان بعملية تغيّر طبيعية تشمل تباطؤ الأيض، وانخفاض الكتلة العضلية تدريجيًا، ويزداد

الألفاظ البذيئه عند الاطفال

كتير من الأهالي بيتفاجئوا إن طفلهم الصغير يطلع منه لفظ مش لطيف، وبيبقوا مش فاهمين جاب الكلمة دي منين ولا ليه قالها أصلاً. الحقيقة إن

حقائق وأسرار صادمة ومذهلة عن جسمك: اكتشف ما يخفيه جسمك عنك.

قد يبدو للجميع أن جسم الإنسان مألوف لنا، لكنه عبارة عن صندوق يخفي عالم معقد مليء بالحقائق المدهشة التي تثير الفضول. وفي هذا المقال، نقدم لك حقائق

11 مليون شخص لا يبحثون عن شغل

11 مليون مغربي خارج دائرة العمل: قراءة في أبعاد الصمت الاقتصادي

عندما يبتلع الآخرون مساحتك

هناك نوعٌ من العلاقات لا يبدأ صاخبًا، ولا يُعلن نفسه خطرًا منذ اللحظة الأولى.

بين الفكر و الطعام تحول ثقافة الانسان من المعرفة إلى متعة الطعام وفن الطبخ

في السنوات الأخيرة، بدأ العالم يشهد تحولات عميقة في ثقافة الإنسان وميوله حيث كان الاهتمام في الماضي ينصب بشكل رئيسي على المعرفة والقراءة، على اكتشاف "...

الخوف من التغيير مش كسل....ده دماغك بيشغل وضع الحماية

الخوف من التغيير مش كسل… ده دماغك يشغّل وضع الحماية

الفساد والضمير

1. “البشر مجرد قانون يعمل على الفساد أرضًا” — هل العبارة صحيحة؟

كيف يؤثر وعيك على البيئة من حولك: الوعي، الطاقة، وصناعة واقعك اليومي

نعيش حياتنا وكأن كل شيء يحدث خارج سيطرتنا: الظروف، العلاقات، الأحداث، وحتى ردود أفعال الناس. لكن الحقيقة التي بدأت أفهمها – وربما أنت أيضًا