قوة تركيزك واسترجاع المعلومات 🤔 ؟؟
. قوة التركيز
اولاً : مفهوم وأهداف وأنماط التفكير الإنساني
التفكير هو الوظيفة الرئيسية للعقل ، وهو بدوره نعمة ميّز الله بها الإنسان عن باقي الكائنات
التفكير عملية عقلية يقوم بها العقل عندما يواجه بموقف ما
التفكير عملية استخدام العقل في محاولة حل المشكلات التي تواجه الإنسان
التفكير هو جمع المعلومات واستخدامها الإستخدام الأمثل في المواقف المختلفة
هو التقصي المدروس للخبرة من أجل تحقيق هدفٍ ما
والإنسان يُفكر لتحقيق أهداف عديدة نذكُر منها :
الفِهم ، التخطيط ، اتخاذ القرارات ، حل المشكلات ، الحُكم علي الأشياء ، للقيام بعمل ما
وسائل تنميةً التفكير :
القراءة و الملاحظة والإنصات والحوار والألغاز
.إحذر تفكيرك
اخطاء في التفكير :
يقع الإنسان في بعض الأخطاء الشائعة عندما يُفكر في موضوع ما من هذه الأخطاء الشائعة نذكُر منها :
١. التحيّز وعدم الموضوعية
٢. القفز الي الحلول
٣.الإستعجال في الحل ، والنظرة الضيقة
٤. النظرة الجزئية والغرور والتطرف
٥.اتخاذ القرارات بناء علي معلومات ناقصة او قديمة او ثانوية
٦. التعميم لمُتسرع
... أساليب تعديل أخطاء التفكير :
الوعي بالذات ومراقبتها
إيجاد البدائل والحلول المناسبة علي حل المشكلات
محاولة تجنب الوقوع في أخطاء التفكير
الإرشاد النفسي والإجتماعي والتربوي
التوجيه المباشر
إعطاء المعلومات اللازمة
تنمية البصيرة
الحوافز الإيجابية عند عدم الوقوع في الأخطاء
الحوافز السلبية عند الوقوع بالأخطاء
ثانياً : الذاكرة مخزن المعلومات والأحداث
. هل ذاكرتك قوية ؟
الذاكرة هي مستودع يُخزن فيه الفرد ما يمُر فيه من مواقف وخبرات وتجارُب وأسماء وأحداث
. هي القدرة علي تخزين المعلومات واسترجاعها مرة آخرى
الذاكرة تخزين وتذكُر :
التخزين هي عملية انتقاء المعلومات المُهمة والضرورية ، ثم الإحتفاظ بها في الذاكرة لإستخدامها في المُستقبل
التذكُّر هي عملية استرجاع او استدعاء هذه المعلومات من الذاكرة فالشخص يتذكر الصور المرئية التي شاهدها والاصوات التي سمعها والروائِح التي شمّها ويتذكر جدول الضرب او قصيدة او حادثة او موقفاً ساراً او محزناً
وعن الفوارق في الذاكرة بين الرجُل والمرأة فالنساء يتمتعن بذاكرة افضل ، وحتي يُمكن تقوية الذاكرة لدى الإنسان يُنصح بالأتي
. إعطاء الأمور المُهمة الإنتباه والتركيز الكافيين ، فتتم عميلة التخزين بشكل جيد .
. محاولة عدم إرهاق العقل بالعمل او الدراسة لمدة طويلة
. تدوين المذاكرات الكتابية واستخدام المذاكرات السنوية
. ضرورة علاج الأمراض التي يُعاني منها الإنسان ، النوم الكافي حيثُ انه يساعد علي استعادة المعلومات المخزنة وتقوية الذاكرة
. التغذية المناسبة والسليمة من حيث الكَم والكيف وبخاصة الخضروات والفاكهة الطازِجة والأسماك.
متنساش تصلي علي النبي عليه افضل الصلاة والسلام
واخيراً يارب تكونوا استفدتوا من المقال اتمنى التوفيق الدائِم لكُم .
المراجع
