صحة
اقرأ عن كيف يمكنك تحسين حياتك الصحية والنفسية وتعرف على أجدد الدراسات والأساليب لتطوير حياتك والحصول على حياة صحية.

مقالات مختارة

لماذا نشعر بلملل. بنزهق بسرعة؟ ثقافة الاستهلاك اللحظي
في يومنا ده، كل حاجة حواليك بتتغير بسرعة: الفيديوهات مدتها 15 ثانية، الأخبار بتتحدث كل لحظة، الترند بيعيش يومين بالكثير، والمسلسلات بقينا نخلّصها ...

الصحة كنز لا يعرف قيمته إلا من يفقده
في عصرنا الحالي، أصبحت الصحة تواجه تحديات كبيرة أكثر من أي وقت مضى. الضغوط النفسية، نقص ساعات النوم، الاعتماد على الأطعمة المصنعة، وقلة النشاط البدني ...

أفضل الأطعمة الغنية بالفيتامينات لتقوية الشعر
مقدمةأفضل الأطعمة الغنية بالفيتامينات لتقوية الشعر - مقدمةSource: cdnuploads.aa.com.trتعتبر الفيتامينات من العناصر الغذائية الأساسية لصحة الشعر وتقويته، ومن خلال تناول الأطعمة الغنية بها يمكن تحقيق ...

الكافيين مفيد جدا لصحتك
الكافيين مفيد لصحتك: الحقائق والفوائدالكافيين هو واحد من أكثر المواد المستهلكة على نطاق واسع في العالم، ويوجد في العديد من المصادر الطبيعية مثل القهوة والشاي.يُعتبر ...


النساء قاسية القلوب الأسباب وكيف يمكن التعامل معهن
النساء قاسية القلوب اللاتي لا يتمتعن بالرحمة والحنان حتى مع أبنائهم يكن جاحدات متعجرفات مغرورات ومتعددات العلاقات ...

من يستحق العفو ومن لايستحق العفو
العفو عند المقدر هو مفهوم إسلامي يؤكد على أهمية العفو عن الأشخاص الذين يخطئون في حقنا خاصة عندما يكون لديهم القدرة على الإساءة ولكنهم ...
رحله حسن من مرض الفصام
رحلة حسن نحو الشفاء: من الفصام إلى القدوة. المقدمةحسن، شابٌ في عقده الثالث، عانى لفترة طويلة من مرض الفصام، وهو اضطراب ...

أهمية وضع الحدود في العلاقات للحفاظ على احترام حدودك
وضع الحدود هو جزء أساسي من الحفاظ على الصحة النفسية والعلاقات الصحية ...

🌞 ابدأ يومك بشكل صحيح: روتين صباحي صحي يجدد طاقتك وحياتك
في ظل حياة مليئة بالضغوطات والمسؤوليات، يبرز أهمية الروتين الصباحي في تشكيل جودة يومك. فالبداية السليمة تعني تعزيز التركيز، زيادة الطاقة، وتحسين المزاج. في هذا ...

لماذا يبدو البعض أصغر من عمرهم ؟
هل لاحظت يوماً أن بعض الأشخاص يبدون أصغر من عمرهم الحقيقي ؟قد يكون هذا بسبب عدة عوامل بما في ذلك العوامل الوراثية،نمط الحياة ،والعوامل النفسية ...