النقرس: التعريف والأعراض والأسباب والعلاج والتغذية الصحيحة

الكاتب

DrMai Salahطبيبة أسنان وكاتبة محتوي طبي

النقرس هو نوع من التهاب المفاصل يحدث نتيجة تراكم بلورات حمض اليوريك في المفاصل، مما يسبب نوبات حادة من الألم، التورم، والاحمرار. يؤثر النقرس عادة على الرجال أكثر من النساء، لكنه يمكن أن يصيب أي شخص. لفهم هذا المرض بشكل أفضل، سنتناول أعراض النقرس، الفرق بين النقرس والنقرس الكاذب، بالإضافة إلى طرق العلاج ودور النظام الغذائي في إدارة المرض.

أعراض النقرس

تشمل أعراض النقرس نوبات مفاجئة من الألم الشديد في المفاصل، وخاصة مفصل إصبع القدم الكبير. بالإضافة إلى ذلك، قد تظهر أعراض أخرى مثل:

1. احمرار وتورم المفصل: يصبح المفصل المصاب محمرًا ومتورمًا بشكل ملحوظ.

2. الشعور بالدفء في المفصل: يشعر المريض بحرارة في المنطقة المصابة.

3. تقييد حركة المفصل : قد يعاني المريض من صعوبة في تحريك المفصل بسبب الألم والتورم.

النقرس الكاذب

النقرس الكاذب هو حالة مشابهة للنقرس لكنها تنتج عن تراكم بلورات فوسفات الكالسيوم في المفاصل، بدلاً من بلورات حمض اليوريك. يُسبب النقرس الكاذب أعراضًا مشابهة للنقرس، مثل الألم والتورم والاحمرار في المفاصل، ولكنه يتطلب علاجًا مختلفًا.

علاج النقرس

علاج النقرس يهدف إلى تخفيف الألم ومنع تكرار النوبات. تتضمن طرق العلاج:

1. الأدوية المضادة للالتهاب : تُستخدم الأدوية مثل الإيبوبروفين لتخفيف الألم والالتهاب.

2. الكولشيسين: يُساعد هذا الدواء في تقليل الالتهاب ومنع النوبات.

3. الأدوية الخافضة لمستوى حمض اليوريك: مثل الألوبيورينول، التي تقلل من إنتاج حمض اليوريك في الجسم.

4. التغييرات في النظام الغذائي: يلعب النظام الغذائي دورًا هامًا في إدارة النقرس.

النقرس والاكل

يلعب النظام الغذائي دورًا محوريًا في التحكم في النقرس. لتجنب نوبات النقرس، يُنصح بتقليل تناول الأطعمة الغنية بالبيورينات مثل:

1. اللحوم الحمراء : يُفضل تقليل تناول اللحوم مثل لحم البقر والضأن.

2. المأكولات البحرية : مثل السردين والرنجة، التي يمكن أن تزيد من مستويات حمض اليوريك.

3. المشروبات الكحولية : خاصة البيرة، التي يمكن أن تؤدي إلى ارتفاع مستوى حمض اليوريك.

4. المشروبات المحلاة : مثل المشروبات الغازية، التي تُعد مصدرًا للسعرات الحرارية الزائدة وتزيد من خطر النقرس.

من ناحية أخرى، يُنصح بزيادة تناول الأطعمة التي تساعد في السيطرة على النقرس، مثل:

1. منتجات الألبان قليلة الدسم : مثل الحليب والزبادي.

2. الفواكه والخضروات : خاصة الكرز، الذي أظهرت الدراسات أنه يمكن أن يقلل من خطر نوبات النقرس.

3. شرب الماء بانتظام : يساعد في تخفيف حمض اليوريك وطرده من الجسم.

خاتمة :

النقرس مرض مزعج لكنه قابل للإدارة من خلال التعرف على أعراضه وتجنب الأطعمة المحفزة، يمكن للأشخاص الذين يعانون من النقرس تحسين نوعية حياتهم وتقليل عدد النوبات .

…من الضروري اتباع خطة علاجية شاملة تشمل الأدوية والتغييرات الغذائية للسيطرة على النقرس بشكل فعال.

المصدر :

https://www.webmd.com/arthritis understanding-gout-treatment

https://www.nhs.uk/conditions/gout/