تعرية النرجسي: ويندي بيهاري (التعايش و الديمومة مع المستغرق بذاته)
تقديم:
أنانيّ، و مغرور، و متعال، و قاسٍ، و يتسبّب بالإهانات للمحيطين به، و للمقرّبين إليه...
بالمقابل، يشعر المحيطون به، و المقرّبون إليه بالمهانة، و بالذّل، و بالعجز، و الإحباط...
و رغم كل ذلك، عاجزون عن المواجهة، أو على المغادرة، أو على أخذ قرار شجاع بالرّحيل...
رغم كلّ أذاه و أذيّته، يظلّون يرجون عطفه و عاطفته عليهم!
هذه هي تركيبة بيئة النّرجسيّ الضّيقة:
في تقديمه لكتاب "تعرية النرجسي: التعايش و الديمومة مع المستغرق بذاته" لـ(ويندي بيهاري) ينوّه الدكتور جيفري يونغ مدير مركز العلاج الإدراكي و معهد العلاج التخطيطي في نيويورك بأن الكاتبة قد تناولت المسألة بشكل معقّد، و عميق، و متعاطف متجاوزة الكليشيهات و النّصائح البسيطة المعتمدة في الكتب الأخرى و لدى المعالجين الآخرين حيث أنّها لجأت إلى مجالين من العلم و العلاج:
- المجال الأول: العلاج التخطيطي
-المجال الثاني: علم البيولوجيا العصبية الشخصية
تنويه:
- حسب الأكاديمية و الباحثة النفسية الأمريكية "ماريون سولومون"، لقد قامت "ويندي بيهاري" في هذا الكتاب باستقراء مدى صعوبة الحياة و تعقيد العيش مع الشخص النرجسي مستعينة بحكمتها و إنسانيتها من جهة، و بتعمّقها في علم البيولوجيا العصبية الشخصية و في العلاج التخطيطي من جهة ثانية.
- حسب الاختصاصية الاجتماعية الأمريكية "ساندي هوتشكيس"، لقد هندست "ويندي بيهاري" بهذا الكتاب مسارا نحو التّمكين و التّغيير الذّاتي من خلال الأخذ بيد القارئ خطوة خطوة في رحلة نحو فهم الدوافع الشخصية وصولا إلى الألم المتأصّل في العلاقات النّرجسية.
استهلال:
تقدّم لنا "ويندي بيهاري" في هذا الكتاب الأدوات العملية لمواجهة التحدّيات العاطفية التي قد تصادف الأفراد في تعاملاتهم مع الأشخاص النرجسيين. إنّه تحفة... بهذا الوصف يواصل البروفيسور دانيال جاي سيغل -و هو أمريكي- حديثه عن كتاب زميلته... مستهلّا حديثه بهذه النصيحة: "إن كنت على علاقة بشخص تظهر عليه صفات شخص نرجسي، فلا تتردد في قراءة هذا الكتاب".
"إن كنت على علاقة بشخص تظهر عليه صفات شخص نرجسي، فلا تتردد في قراءة هذا الكتاب".
من هي ويندي بيهاري؟
Wendy Behary
"غالبا ما ننساق وراء سهولة آرائنا الشخصية على حساب صعوبة الأفكار الجديدة".
اختارت "ويندي بيهاري" أن تستهلّ مقدمة كتابها بقول مأثور للرئيس جون كينيدي، و هو الرئيس 35 للولايات المتحدة الأمريكية: "غالبا ما ننساق وراء سهولة آرائنا الشخصية على حساب صعوبة الأفكار الجديدة".
لا ندري من تقصد المؤلّفة باقتباسها لهذا القول؛
هل زهرة النّرجس، أم من يشمّ زهرة النّرجس..؟
...زهرة النّرجس... الزّهرة التي جار عليهااسمها
ثم تواصل مخاطبتها للقارئ هذه المرّة بقولها: "نظرا لأنّك تقرأ هذا الكتاب، فمن المحتمل أنّك على علاقة بنرجسيّ، و بأنّ تركيز هذا الشّخص المفرط على نفسه و إحساسه بالأحقّية قد آذاك و أضرّ بالعلاقة مرارا و تكرارا".
"نظرا لأنّك تقرأ هذا الكتاب، فمن المحتمل أنّك على علاقة بنرجسيّ، و بأنّ تركيز هذا الشّخص المفرط على نفسه و إحساسه بالأحقّية قد آذاك و أضرّ بالعلاقة مرارا و تكرارا."
يا لدقّتها!
بالتّأكيد هذا الكتاب سيُمكنه المساعدة؛ إنّه مليء بالمعلومات المفيدة، و التّمارين التّوضيحية، و الاستراتيجيات الفعّالة.
يا لتعاطفها!
التعاطف حكمة... هذا ما تٌنبّهك إليه الكاتبة إذا كنت تنوي مباشرة قراءة الكتاب! أبدًا.. لا تنظر إلى النّرجسيّ أنّه "مستبدّ"! ... أنظر إليه بعين العطف، و الشّفقة، و الرّحمة... !
الفصل الأوّل: تشخيص الحالة "نحو فهم النّرجسيّة"
"تعيش البشريّة حياة ملؤها اليأس"
ناذرا ما نجد شخصا نرجسيّا لجأ إلى العلاج النّفسي بمفرده جرّاء معاناته من الوحدة، أو القلق، أو الاكتئاب خاصّة إذا كان يلبّي أكثر من عشر صفات من التي سيأتي ذكرها فيما يلي:
- مستغرق في ذاته: يتصرّف و كأنّ كلّ شيء يتمحور حوله.
- مُجاز: يضع القواعد و يخالفها.
- مُزدر: يحبطك ويتنمّر عليك.
- متطلّب: يأمر بما يريده أو تريده.
- شكّاك: يشكّك في دوافعك عندما تعامله بلطف.
- متوخّ للكمال: لديه معايير مرتفعة و صارمة.
- مغرور: يؤمن بتفوّقه على الآخرين، و سرعان ما يشعر بالضّجر.
- ساع للاستحسان: يتوق دائما للتّمجيد و الإشادة.
- قاسٍ: لا يبدي اهتماما بمشاعرك الباطنيّة، أو عاجز عن إبداء الاهتمام بها.
- متجبّر: لا يمكنه الاعتذار كما ينبغي.
- متسلّط: يستغرق كثيرا في التّفاصيل و الصّغائر.
- إدمانيّ: لا يستطيع التّخلّي عن العادات السّيّئة و يستخدمها لمواساة نفسه.
- متبلّد: ينأى بنفسه عن المشاعر.
*يلبّي 10 صفات: نرجسيّة صريحة سيّئة (بالنّسبة للتّكيّف الاجتماعي).
*أقلّ من 10 صفات: نرجسيّة كامنة سيّئة(بالنّسبة للتّكيّف الاجتماعي).
*أقلّ بقليل: نرجسيّة سليمة (بالنّسبة للتّكيّف الاجتماعي).