كيف تؤثر أفكارنا اللاواعية على قراراتنا اليومية؟

youseef sobhy
كاتب
تاريخ النشر :
وقت القراءة: دقائق
كيف تؤثر أفكارنا اللاواعية على قراراتنا اليومية؟

ما هو العقل اللاواعي؟

كيف تؤثر أفكارنا اللاواعية على قراراتنا اليومية؟
  • يحتوي على ذكريات الطفولة، التجارب السابقة، المخاوف، العواطف المكبوتة، والمعتقدات العميقة.
  • يتحكم في ردود أفعالنا التلقائية، وانطباعاتنا الأولى، وحتى ميولنا تجاه أشخاص أو قرارات.

أمثلة من الحياة اليومية:

كيف تؤثر أفكارنا اللاواعية على قراراتنا اليومية؟
  1. اختيار الملابس:قد تختار لونًا معينًا لأنك رأيته على شخص تحبه في الماضي… دون أن تدرك ذلك.
  2. الانطباع الأول:تحكم على شخص خلال 3 ثوانٍ فقط. لماذا؟ لأن عقلك اللاواعي يربط ملامحه، صوته، أو رائحته بتجربة سابقة.
  3. تجنب فرص معينة:قد ترفض عرضًا جيدًا بسبب "شعور غريب"… غالبًا لأنه يذكّرك بلا وعي بتجربة فاشلة.
  4. العلاقات العاطفية:تنجذب لأشخاص معينين لأنهم يشبهون (في العمق) أنماطًا عرفتها في الطفولة، سواء كانت إيجابية أو سلبية.

كيف يتحكم اللاواعي في قراراتنا؟

كيف تؤثر أفكارنا اللاواعية على قراراتنا اليومية؟
  • التحيّز المعرفي: قراراتك تميل دون أن تشعر لتأكيد معتقداتك السابقة (حتى لو كانت خاطئة).
  • العادات والتكرار: قراراتك تتشكل من تجارب متكررة قام عقلك اللاواعي ببرمجتها.
  • الرسائل المخفية والإعلانات: الشركات تزرع رموزًا ولافتات تعمل على العقل اللاواعي لتؤثر في سلوك الشراء.

كيف نعيد الوعي لقراراتنا؟

كيف تؤثر أفكارنا اللاواعية على قراراتنا اليومية؟
  1. التأمل والوعي الذاتيخصص دقائق يومية لملاحظة أفكارك دون حكم. سترى ما يدور في خلفية عقلك.
  2. الكتابة اليومية (Journal)تساعدك على كشف الأنماط اللاواعية من خلال تتبع أفكارك ومشاعرك.
  3. العلاج النفسي أو المعرفيأداة فعالة للغوص في الجذور القديمة التي تؤثر على قراراتك اليوم.
  4. استخدام التأكيدات الإيجابيةتساعد على "إعادة برمجة" اللاواعي تدريجيًا من خلال تكرار جمل تحفيزية.
كيف تؤثر أفكارنا اللاواعية على قراراتنا اليومية؟
youseef sobhy

youseef sobhy

كاتب

هاوي القارائه والكتابه

اقرأ ايضاّ