كيفية تحسين التواصل مع الأصدقاء؟

الكاتب

Dina Salah

متابعة

هل تحتاج إلى تحسين التواصل مع أصدقائك؟ هل ترغب في إنشاء سندات أكثر أصالة وقائمة على الثقة؟ نقترح بعض التقنيات التي تسمح ببناء روابط قوية ومرضية.

هل ترغب في تحسين التواصل مع أصدقائك أكثر من ذلك بقليل? لا يهم كم سنة هؤلاء الناس في حياتك. هناك أوقات تدرك فيها أن العفوية تفشل وأن العلاقة الحميمة تبلى قليلا. إذا واجهت هذا الشعور نفسه اليوم ، فسنخبرك أن هناك استراتيجيات صالحة لاستعادة سحر التواطؤ.

الخطوة الأولى هي ترك الرسائل على الهاتف المحمول وعقد المزيد من الاجتماعات شخصيا. وبالمثل ، فإن الاهتمام الحقيقي والاستفادة من الاستماع النشط والتعاطفي يعمل دائما كمرساة توحد القلوب والولاءات. الصداقة تغذيها الثقة والاحترام ، لذلك نريد أن نقدم لك بعض الإرشادات الأساسية لتنشيط هذه الروابط.

"الاستخدام المستمر لا يفسد نسيج الصداقة."

تعلم كيفية تحسين التواصل مع الأصدقاء

مهما كان الأمر ، لإجراء تحالفات مرضية ، من الضروري أن تعرف كيفية التواصل. الصديق هو أكثر من مجرد وجود موجود للاستماع إليك. إنه شخص تشترك معه في أوجه التشابه ، ولكن لديه أيضا واقعه واحتياجاته. المعاملة بالمثل أو الاستماع الفعال أو حل المشكلات هي حجر الزاوية في هذا الصدد.سيكون العالم أرضا قاحلة من الأوهام إذا لم تكن هناك صداقات. هذه الشخصيات العاطفية ليست فقط حلفاء حياتك ، بل إنها تقف أيضا كدعم يومي رائع وملجأ حيث يمكنك أن تكون على طبيعتك. ورقة نشرت في الحدود في علم النفس يسلط الضوء على فوائدها ويشير إلى أن النساء بشكل عام هن من يعطين قيمة أكبر لهذه الروابط.

1. "خزانة" التواصل الإيجابي

هناك كتاب بعنوان التواصل الإيجابي في الصحة والعافية (2013) لعلماء النفس مارغريت جيه بيتس وتوماس سوشا. يصفون فيه أن العلاقات الأكثر صحة والأكثر إرضاء يتم بناؤها من خلال التواصل الإيجابي. وهو يتألف من مجموعة من الاستراتيجيات التي يجب أن تبقى في "خزانة"الاجتماعية والشخصية الخاصة بك. نحن تصف لهم لك:

المشاعر الإيجابية: أثناء محادثاتك مع هذه الشخصيات الخاصة ، من المستحسن أن تنقل موقفا واثقا ومنفتحا ومتفائلا ومتواطئا. مثل هذا السلوك الإيجابي يولد دائما علاقة جيدة مع الآخرين.

التوجه إلى الانفتاح والرفاهية: إذا كان هناك شيء يشعل شرارة الصداقة ويهتم بها ، فإن تلك اللغة المحترمة هي التي تجعلك تشعر بالرضا ، والتي تظهر الاهتمام والتي تداعب بالنبرة والكلمات وحتى بالتواصل غير اللفظي.

النزاهة التواصلية: هذا البناء هو فضيلة تتجلى في الطريقة التي تتصرف بها وتتحدث بها. لتطوير التواصل الجيد مع الأصدقاء ، من الضروري أن تكون متسقا مع ما تقوله وما تفعله ، وأن تستفيد من الإخلاص ولا تثير الغموض في ما تعبر عنه.

2. أهمية عدم أخذ كل شيء كأمر مسلم به

في بعض الأحيان ، يحدث نفس الشيء مع الصداقات كما هو الحال مع العلاقات. بعد وقت معين ، يتم أخذ كل شيء كأمر مسلم به ؛ بما في ذلك العواطف والاحتياجات. بهذه الطريقة ، لتحسين التواصل مع الأصدقاء ، تقلق بشأنهم كل يوم عن طريق سؤالهم عن حالهم وكيف كان الأمر. افعل ذلك دون غزو ، ولكن أظهر اهتماما صادقا.

ضع في اعتبارك أن كل رابطة تحتاج إلى رعاية مستمرة. إنه مثل ذلك النبات الذي يذبل إن لم يكن يسقي. يتم تعزيز الصداقات من خلال حوار متواطئ ويقظ قائم على مصلحة متبادلة.

3. التعاطف والاستماع الفعال

هل أصدقائك إشعار عندما كنت أكثر قلقا من المعتاد? هل يلاحظون في نبرة صوتك, الإيماءات أو طريقة الرد على واتس اب أن شيئا ما يحدث لك؟ تستند الصداقات الجيدة إلى ذلك الجسر العاطفي الذي يقيمه التعاطف. يصف مقال نشر في مجلة تجربة المريض هذا البعد بأنه محفز للسلوك الاجتماعي الإيجابي.

شكرا لها لاحظت الاحتياجات والمخاوف والحقائق العاطفية التي للعمل. أيضا ، من خلال هذا الرنين التعاطفي ، يكون التواصل أكثر أصالة ، وقبل كل شيء ، مفيد. علاوة على ذلك ، لضمان ذلك ، من الضروري أن تقوم بتطبيق الاستماع الفعال الجيد. التحلي بالصبر والاهتمام بالآخر باحترام وانفتاح سيسمح لك بالتواصل بشكل أفضل مع واقع الآخرين.

4. التواصل من العلاقة الحميمة

في بحث نشر في علم الاجتماع الثقافي ، سلطوا الضوء على شيء مثير للاهتمام. أحد الأسباب لماذا الحديث الصداقة هي صعبة بسبب إحجام موجود عندما يتعلق الأمر إلى خلق الألفة Moderna. إن الكشف عن مشاعرك أو تجاربك الشخصية لشخص ما هو شيء يمكن أن يجعلك غير مرتاح. ومع ذلك ، فإن القيام بذلك يبني الروابط الأكثر صلابة وإرضاء.

إذا كنت ترغب في تحسين التواصل مع الأصدقاء ، فمن المهم أن تستخدم استراتيجيات تعزز العلاقة الحميمة العاطفية. قد تجعلك هذه الخطوة خائفة قليلا لأنك تخشى بعض الخيانة. لكن في بعض الأحيان عليك أن تأخذ فعل الإيمان. الفوائد هي إثراء.

يكشف عن الجوانب الشخصية ؛ بهذه الطريقة تبني الثقة.

كن مهتما بتفاصيل أكثر حميمية عن صداقاتك.

عندما يتحدثون عن هذه الموضوعات ، لا تحكم ، فقط استمع وتحقق من صحتها.

التواصل الحميم لا ينتقد ، ولا يقدم المشورة للآخر.

دع أصدقائك يعرفون أنك ستكون دائما هناك عندما يحتاجون إليك.

لتحسين التواصل مع الأصدقاء ، من الضروري معرفة كيفية الاستماع وبناء الثقة والتعامل مع أي مشاكل قد تسبب التوتر. في بعض الأحيان ، بسبب سنوات العلاقة ، يمكنك مسامحتهم أو التخلي عن الأشياء التي تزعجك دون مخاطبتهم. على المدى الطويل ، هذا يأتي بنتائج عكسية.

5. نعم لـ "محفزات الاتصال"

لتحسين التواصل مع الأصدقاء ، ستكون "محفزات الاتصال" مفيدة للغاية. وهي تتكون من استخدام الموارد لتشجيع التبادل اللفظي المحفز والممتع والمثري. لهذا الغرض ، من الضروري أن يجتمعوا شخصيا وأن يستغنوا عن استخدام الهاتف المحمول. دائما ما يكون الاجتماع غير الرسمي لتناول القهوة فكرة جيدة.

عندما تكون معا ، تحدث عن الموضوعات التي تلهمك أو المشاعر التي تشاركها بالتساوي. إذا كنت تعلم أن صديقك لديه اهتمام خاص بموضوع ما ، فاطلب منه إظهار أنك تقدر مخاوفه. تذكر اللحظات السحرية التي عاشتها معا وتحدث عن الخطط المستقبلية التي تريد القيام بها معا. سوف يتردد صدى المشاعر الإيجابية على الفور.

6. تقنيات حل النزاعات

ليس هناك ما هو أكثر غير مريحة ومرهقة من وجود مشكلة مع بعض الصداقة. مثل هذه التجربة تؤلم وتغمر. لدرجة أنه في بحث نشر في مجلة الأعمال وعلم النفس ، أبلغوا عن التأثير الخطير للنزاعات في العمل بين الموظفين الذين لديهم علاقة ودية. أنا متأكد من أن هذا السيناريو مألوف لك.

ما الذي يمكن عمله في هذه الحالات؟ هل هناك أي تقنية الاتصال التي تسمح لحل هذه الخلافات من أجل استعادة الارتباط؟ في الواقع ، هناك. ضع في اعتبارك أن الخلافات والتوترات العرضية هي ظواهر شائعة في كل علاقة. إن معرفة كيفية معالجتها هو تمرين جيد في الإدارة العاطفية والشخصية. انظر إلى بعض النصائح:

حدد المشكلة ككل دون إلقاء اللوم.

ابدأ محادثة هادئة لفهم ما حدث.

التعبير عن المشاعر والعواطف دون اللجوء إلى الاتهامات.

للبحث معا عن استراتيجيات ، من أجل حل المشكلة.

من الضروري أن تكون على استعداد للاستسلام لبعض الجوانب.

من المستحسن أن تكون مرنا وتجنب تصعيد الصراع.

ممارسة الغفران شيء ثري في كل صداقة.

قم ببعض الأنشطة الترفيهية لتخفيف التوترات واستعادة الرابطة.

كيفية التعرف على فشل الاتصال؟

هل تشعر بعدم الارتياح مع أي من أصدقائك؟ هل لاحظت أن الحوار لم يعد هو نفسه؟ هل تفتقد هذا التواطؤ الذي كان يقدم لك الكثير من الهدوء والرفاهية؟ في بعض الأحيان يصبح التواصل ضعيفا وهذا يؤثر على العلاقة. صحيح أن هناك العديد من المؤشرات لتقييم هذه الديناميكية ، ولكن ما يلي عادة ما يكون الأكثر تميزا:

ينشأ الكثير من سوء الفهم

هناك نقص في الاهتمام يوما بعد يوم

تصبح المحادثات سطحية

أصبح التواصل أكثر فأكثر من جانب واحد

أنت تدرك المسافة العاطفية وانعدام الثقة

تتجنب الحديث عن مواضيع حميمة أو شخصية للغاية

في حالة التماهي مع الخصائص الحالية ، افهم أن العلاقات تتغير بمرور الوقت وتذهب عبر مراحل مختلفة. إذا تعرفت على بعض هذه العلامات ، فتحدث إلى هذا الشخص بصراحة وصدق حول الموقف. هناك دائما احتمالات لإصلاح السندات.

كيفية تحسين التواصل مع الأصدقاء؟

هل تحتاج إلى تحسين التواصل مع أصدقائك؟ هل ترغب في إنشاء سندات أكثر أصالة وقائمة على الثقة؟ نقترح بعض التقنيات التي تسمح ببناء روابط قوية ومرضية.

كيفية تحسين التواصل مع الأصدقاء؟

هل ترغب في تحسين التواصل مع أصدقائك أكثر من ذلك بقليل؟ لا يهم كم سنة هؤلاء الناس في حياتك. هناك أوقات تدرك فيها أن العفوية تفشل وأن العلاقة الحميمة تبلى قليلا. إذا واجهت هذا الشعور نفسه اليوم ، فسنخبرك أن هناك استراتيجيات صالحة لاستعادة سحر التواطؤ.

الخطوة الأولى:

هي ترك الرسائل على الهاتف المحمول وعقد المزيد من الاجتماعات شخصيا. وبالمثل ، فإن الاهتمام الحقيقي والاستفادة من الاستماع النشط والتعاطفي يعمل دائما كمرساة توحد القلوب والولاءات. الصداقة تغذيها الثقة والاحترام ، لذلك نريد أن نقدم لك بعض الإرشادات الأساسية لتنشيط هذه الروابط.

"الاستخدام المستمر لا يفسد نسيج الصداقة."

تعلم كيفية تحسين التواصل مع الأصدقاء

سيكون العالم أرضا قاحلة من الأوهام إذا لم تكن هناك صداقات. هذه الشخصيات العاطفية ليست فقط حلفاء حياتك ، بل إنها تقف أيضا كدعم يومي رائع وملجأ حيث يمكنك أن تكون على طبيعتك. ورقة نشرت في الحدود في علم النفس يسلط الضوء على فوائدها ويشير إلى أن النساء بشكل عام هن من يعطين قيمة أكبر لهذه الروابط.

مهما كان الأمر ، لإجراء تحالفات مرضية ، من الضروري أن تعرف كيفية التواصل. الصديق هو أكثر من مجرد وجود موجود للاستماع إليك. إنه شخص تشترك معه في أوجه التشابه ، ولكن لديه أيضا واقعه واحتياجاته. المعاملة بالمثل أو الاستماع الفعال أو حل المشكلات هي حجر الزاوية في هذا الصدد. يحيط علما.

1. "خزانة" التواصل الإيجابي

هناك كتاب بعنوان التواصل الإيجابي في الصحة والعافية (2013) لعلماء النفس مارغريت جيه بيتس وتوماس سوشا. يصفون فيه أن العلاقات الأكثر صحة والأكثر إرضاء يتم بناؤها من خلال التواصل الإيجابي. وهو يتألف من مجموعة من الاستراتيجيات التي يجب أن تبقى في "خزانة"الاجتماعية والشخصية الخاصة بك. نحن تصف لهم لك:

المشاعر الإيجابية: أثناء محادثاتك مع هذه الشخصيات الخاصة ، من المستحسن أن تنقل موقفا واثقا ومنفتحا ومتفائلا ومتواطئا. مثل هذا السلوك الإيجابي يولد دائما علاقة جيدة مع الآخرين.

التوجه إلى الانفتاح والرفاهية: إذا كان هناك شيء يشعل شرارة الصداقة ويهتم بها ، فإن تلك اللغة المحترمة هي التي تجعلك تشعر بالرضا ، والتي تظهر الاهتمام والتي تداعب بالنبرة والكلمات وحتى بالتواصل غير اللفظي.

النزاهة التواصلية: هذا البناء هو فضيلة تتجلى في الطريقة التي تتصرف بها وتتحدث بها. لتطوير التواصل الجيد مع الأصدقاء ، من الضروري أن تكون متسقا مع ما تقوله وما تفعله ، وأن تستفيد من الإخلاص ولا تثير الغموض في ما تعبر عنه.

2. أهمية عدم أخذ كل شيء كأمر مسلم به

في بعض الأحيان ، يحدث نفس الشيء مع الصداقات كما هو الحال مع العلاقات. بعد وقت معين ، يتم أخذ كل شيء كأمر مسلم به ؛ بما في ذلك العواطف والاحتياجات. بهذه الطريقة ، لتحسين التواصل مع الأصدقاء ، تقلق بشأنهم كل يوم عن طريق سؤالهم عن حالهم وكيف كان الأمر. افعل ذلك دون غزو ، ولكن أظهر اهتماما صادقا.

ضع في اعتبارك أن كل رابطة تحتاج إلى رعاية مستمرة. إنه مثل ذلك النبات الذي يذبل إن لم يكن يسقي. يتم تعزيز الصداقات من خلال حوار متواطئ ويقظ قائم على مصلحة متبادلة.

3. التعاطف والاستماع الفعال

هل أصدقائك إشعار عندما كنت أكثر قلقا من المعتاد؟ هل يلاحظون في نبرة صوتك, الإيماءات أو طريقة الرد على واتس اب أن شيئا ما يحدث لك؟ تستند الصداقات الجيدة إلى ذلك الجسر العاطفي الذي يقيمه التعاطف. يصف مقال نشر في مجلة تجربة المريض هذا البعد بأنه محفز للسلوك الاجتماعي الإيجابي.

شكرا لها لاحظت الاحتياجات والمخاوف والحقائق العاطفية التي للعمل. أيضا ، من خلال هذا الرنين التعاطفي ، يكون التواصل أكثر أصالة ، وقبل كل شيء ، مفيد. علاوة على ذلك ، لضمان ذلك ، من الضروري أن تقوم بتطبيق الاستماع الفعال الجيد. التحلي بالصبر والاهتمام بالآخر باحترام وانفتاح سيسمح لك بالتواصل بشكل أفضل مع واقع الآخرين.

4. التواصل من العلاقة الحميمة

في بحث نشر في علم الاجتماع الثقافي ، سلطوا الضوء على شيء مثير للاهتمام. أحد الأسباب لماذا الحديث الصداقة هي صعبة بسبب إحجام موجود عندما يتعلق الأمر إلى خلق الألفة Moderna. إن الكشف عن مشاعرك أو تجاربك الشخصية لشخص ما هو شيء يمكن أن يجعلك غير مرتاح. ومع ذلك ، فإن القيام بذلك يبني الروابط الأكثر صلابة وإرضاء.

إذا كنت ترغب في تحسين التواصل مع الأصدقاء ، فمن المهم أن تستخدم استراتيجيات تعزز العلاقة الحميمة العاطفية. قد تجعلك هذه الخطوة خائفة قليلا لأنك تخشى بعض الخيانة. لكن في بعض الأحيان عليك أن تأخذ فعل الإيمان. الفوائد هي إثراء. نعرض لكم كيفية تحقيق ذلك:

يكشف عن الجوانب الشخصية ؛ بهذه الطريقة تبني الثقة.

كن مهتما بتفاصيل أكثر حميمية عن صداقاتك.

عندما يتحدثون عن هذه الموضوعات ، لا تحكم ، فقط استمع وتحقق من صحتها.

التواصل الحميم لا ينتقد ، ولا يقدم المشورة للآخر.

دع أصدقائك يعرفون أنك ستكون دائما هناك عندما يحتاجون إليك.

لتحسين التواصل مع الأصدقاء ، من الضروري معرفة كيفية الاستماع وبناء الثقة والتعامل مع أي مشاكل قد تسبب التوتر. في بعض الأحيان ، بسبب سنوات العلاقة ، يمكنك مسامحتهم أو التخلي عن الأشياء التي تزعجك دون مخاطبتهم. على المدى الطويل ، هذا يأتي بنتائج عكسية.

5. نعم لـ "محفزات الاتصال"

لتحسين التواصل مع الأصدقاء ، ستكون "محفزات الاتصال" مفيدة للغاية. وهي تتكون من استخدام الموارد لتشجيع التبادل اللفظي المحفز والممتع والمثري. لهذا الغرض ، من الضروري أن يجتمعوا شخصيا وأن يستغنوا عن استخدام الهاتف المحمول. دائما ما يكون الاجتماع غير الرسمي لتناول القهوة فكرة جيدة.

عندما تكون معا ، تحدث عن الموضوعات التي تلهمك أو المشاعر التي تشاركها بالتساوي. إذا كنت تعلم أن صديقك لديه اهتمام خاص بموضوع ما ، فاطلب منه إظهار أنك تقدر مخاوفه. تذكر اللحظات السحرية التي عاشتها معا وتحدث عن الخطط المستقبلية التي تريد القيام بها معا. سوف يتردد صدى المشاعر الإيجابية على الفور.

6. تقنيات حل النزاعات

ليس هناك ما هو أكثر غير مريحة ومرهقة من وجود مشكلة مع بعض الصداقة. مثل هذه التجربة تؤلم وتغمر. لدرجة أنه في بحث نشر في مجلة الأعمال وعلم النفس ، أبلغوا عن التأثير الخطير للنزاعات في العمل بين الموظفين الذين لديهم علاقة ودية. أنا متأكد من أن هذا السيناريو مألوف لك.

ما الذي يمكن عمله في هذه الحالات؟ هل هناك أي تقنية الاتصال التي تسمح لحل هذه الخلافات من أجل استعادة الارتباط؟ في الواقع ، هناك. ضع في اعتبارك أن الخلافات والتوترات العرضية هي ظواهر شائعة في كل علاقة. إن معرفة كيفية معالجتها هو تمرين جيد في الإدارة العاطفية والشخصية. انظر إلى بعض النصائح:

حدد المشكلة ككل دون إلقاء اللوم.

ابدأ محادثة هادئة لفهم ما حدث.

التعبير عن المشاعر والعواطف دون اللجوء إلى الاتهامات.

للبحث معا عن استراتيجيات ، من أجل حل المشكلة.

من الضروري أن تكون على استعداد للاستسلام لبعض الجوانب.

من المستحسن أن تكون مرنا وتجنب تصعيد الصراع.

ممارسة الغفران شيء ثري في كل صداقة.

قم ببعض الأنشطة الترفيهية لتخفيف التوترات واستعادة الرابطة.

كيفية التعرف على فشل الاتصال؟

هل تشعر بعدم الارتياح مع أي من أصدقائك؟ هل لاحظت أن الحوار لم يعد هو نفسه? هل تفتقد هذا التواطؤ الذي كان يقدم لك الكثير من الهدوء والرفاهية? في بعض الأحيان يصبح التواصل ضعيفا وهذا يؤثر على العلاقة. صحيح أن هناك العديد من المؤشرات لتقييم هذه الديناميكية ، ولكن ما يلي عادة ما يكون الأكثر تميزا:

ينشأ الكثير من سوء الفهم

هناك نقص في الاهتمام يوما بعد يوم

تصبح المحادثات سطحية

أصبح التواصل أكثر فأكثر من جانب واحد

أنت تدرك المسافة العاطفية وانعدام الثقة

تتجنب الحديث عن مواضيع حميمة أو شخصية للغاية

في حالة التماهي مع الخصائص الحالية ، افهم أن العلاقات تتغير بمرور الوقت وتذهب عبر مراحل مختلفة. إذا تعرفت على بعض هذه العلامات ، فتحدث إلى هذا الشخص بصراحة وصدق حول الموقف. هناك دائما احتمالات لإصلاح السندات.

معرفة كيفية التفريق بين الصداقة الحقيقية والصداقة من الراحة؟

التواصل العاطفي ، الغراء الاجتماعي في الصداقة

غالبا ما يتواصل الأصدقاء الجيدون من خلال الاحترام والذكاء العاطفي. بدون أداة الحياة هذه ، فإن القليل من الروابط العلائقية تدوم أو تكون مرضية. لذا حاول تطوير هذه الكفاءة أكثر من ذلك بكثير وأحيط نفسك ، بدوره ، بأشخاص يعرفون كيفية الجمع بين التعاطف والحزم والمهارات الاجتماعية الجيدة.

الصديق كنز ، ليس هناك شك ، لكنها أيضا حدائق جميلة يجب الاعتناء بها بمودة وتواطؤ يومي. عندها فقط ستستمتع بهذا السيناريو الغني بالمغذيات النفسية. تذكر أيضا أن هذه الرابطة يجب أن تكون متبادلة ، ولا تدع ثقل الاهتمام بالصداقة يقع عليك فقط. الاهتمام متبادل وصادق.