حمام الثلج (العلاج بالبرودة) .. مغامرة مع شهيق البرودة .. ما بين العلاج والمتعة

إيمان الحياري
كاتبة محتوى تقني ومنوع
تاريخ النشر :
وقت القراءة: دقائق
العلاج بالتبريد Cold Water Therapy

هل العلاج بالماء البارد مفيد؟

حقيقة العلاج بالتبريد - العلاج بالبرودة

ما هي فوائد العلاج بالبرودة (حمام الثلج)؟

  • أسلوب علاجي فعال في الحد من آلام المفاصل والعضلات.
  • الحماية فيما بعد من الإصابات العضلية وتسريع التشافي.
  • تحسين الحالة المزاجية للأفراد.
  • لا يعتبر العلاج بالماء البارد أساسيًا، وإنما تكميليًا.
  • القدرة على تعزيز الدورة الدموية وجعلها أكثر تدفقًا وكفاءة.
  • منح جهاز المناعة جرعة زائدة في القدرة على مقاومة الأمراض وأداء دوره بشكل أفضل.
  • تعزيز مستويات الطاقة في الجسم.
  • تحسين عملية التنفس وبالتالي الصحة للرئتين.
  • تحسين وصول الدم المغذي إلى القلب والرئتين والدماغ اعتمادًا على الدخول بحالة تضيق الأوعية الدموية التي يسببها الماء البارد للأجزاء المغمورة من الجسم به.
  • طول الاستخدام قد يعود بالفائدة على صحة وسلامة القلب والأوعية الدموية.
  • تعزيز الدماغ على إرسال المزيد من المواد الكيميائية التي تحسن الحالة المزاجية.
  • رفع معدلات التمثيل الغذائي؛ ما يزيد من سرعة حرق السعرات الحرارية.
  • بذل الجسم جهود جبارة لموازنة درجة حرارة الجسم.
  • جهاز المناعة يصبح أفضل إنجازًا في طرح المزيد من خلايا الدم البيضاء ضمن المعدلات الطبيعية لمقاومة مسببات الأمراض.
  • أسلوب طرد رائع لحالات الاكتئاب والقلق.
  • تحسين قوة ونشاط الجهاز العصبي.

ما هي أضرار العلاج بالتبريد؟

  • طريقة غير طبية في علاج الأمراض.
  • لا تتلائم مع جميع الحالات المرضية، وإنما تقتصر على فئة معينة.
  • احتمالية اضطراب ضربات القلب في حال الإصابة بأمراض القلب نتيجة الصدمة التي يتعرض لها الجسم من برودة الماء حد التثلج.

العلاج بالتبريد للرياضيين

إيمان الحياري

إيمان الحياري

كاتبة محتوى تقني ومنوع

كاتبة محتوى إبداعي واحترافي أشغف في إثراء المحتوى العربي، هدفي إفادة الشباب العربي بالمعلومات المستوحاة من مصادرها الموثوقة وتقديمها بأبسط ما يمكن لتكون متوفرة فور البحث عنه.

اقرأ ايضاّ