تحديات ما بعد الولادة (الإكتئاب) و ما دور الأب:

sereen Abu seini

كاتبة حرة

متابعة

أعلم أيتها الأم العظيمة ما هو شعورك, لا تخافي قد مررنا به اكثر من مره وكيف لمخلوق صغير بريء أن يجعلك تشعرين بكل تلك الأمور أيضا لا تخافي أنتي تحبينه حباً جما, لكن المسؤليات و الضغوطات الحياتية التي تمرين بها هي من تضعك في تلك الزاوية.

لقد قالوا لي ذات يوم ما أجمل الأمومة و كانوا يتهامسون بصوتٍ يُكاد أن يُسمع أنها مهمةً سهلة ولا تحتاج لمجهود وأن دور الأب ليس لهُ حاجة, قد قاومت و حاولت أن أقاوم شعوري إتجاه ذلك الشعور الذي لا يراهُ أحد غيري فقط "أنا" بحرب أو ما أسميهُ صراعً ما بين موازنتي للأمور و إستباقي لإحداث قد لا تحدث لكن خوفي و إحساسي هم من بنوا تلك الأخاويف... لحين أن جاء الأب و مدّ تلكَ اليدّ التي كنتُ بحاجتُها أكثر من أي وقتٍ مضى.

كنت أعلم أنني بحاجة ماسةَ إلى المساعدة لكن ما زرعوه داخلُنا من العيب و الإستهتار بهذه الحالة التي تمر بها الأم أثناء الحَمل و بعد الولادة هي من سيطرت على مشاعري و أفكاري.

لحين وصولي لطريق مسدود وقد علمت وقتها و أنني بحاجة ماسة للمساعدة.

ما هو إكتئاب بعد الولادة(PPD):

اكتئاب ما بعد الولادة (ويسمى أيضًا PPD): هو حالة طبية تصاب بها العديد من النساء بعد إنجاب الطفل, إنها مشاعر قوية من الحزن والقلق والتعب تستمر لفترة طويلة بعد ؤالولادة. قد تجعل هذه المشاعر الأم بحالة تكون من الصعب عليها الإعتناء بنفسها وطفلها. يمكن أن يحدث اكتئاب ما بعد الولادة في أي وقت بعد الولادة. وغالبًا ما يبدأ خلال 1 إلى 3 أسابيع من ولادة الطفل.

أسباب إكتئاب بعد الولادة:

أعراض إكتئاب بعد الولادة:

طرق و أساليب الوقاية من إكتئاب بعد الولادة:

ما هو دور الأب:

هنا يأتي دور الأب الحقيقي في الوقوف و إسناد المرأة و مساعدتها بشتى الطرق لمواجهة الإكتئاب:

عزيزتي الأم لا تترددين بطلب المساعدة عندما تصل الأمور إلى طريق مسدود لأنك بحاجتها و أنتي لا تعلمين.

رسالتي لك أيتها الأم العظيمة" أنتِ قوية و قادرة على تخطي ما تمرين بهِ من صعاب، عندما تشعرين أنكِ لا تستطيعين فقط تذكري أنهم هدية و الله سبحانهُ و تعالى لا يبعث للإنسان شيء لا يقدر عليه".

المراجع و المصادر:

https://www.marchofdimes.org/find-support/topics/postpartum/postpartum-depression#:~:text=Postpartum%20depression%20(also%20called%20PPD)%20is%20a%20medical%20condition%20that,of%20yourself%20and%20your%20baby.

https://www.moh.gov.sa/HealthAwareness/EducationalContent/wh/Pages/Postpartum-Depression.aspx

https://www.moh.gov.sa/HealthAwareness/EducationalContent/wh/Pages/Postpartum-Depression.aspx

https://www.unicef.org/parenting/ar/%D9%85%D8%A7-%D9%87%D9%88-%D8%A7%D9%83%D8%AA%D8%A6%D8%A7%D8%A8-%D9%85%D8%A7-%D8%A8%D8%B9%D8%AF-%D8%A7%D9%84%D9%88%D9%84%D8%A7%D8%AF%D8%A9%D8%9F/%D8%A7%D9%84%D8%B5%D8%AD%D8%A9-%D8%A7%D9%84%D8%B9%D9%82%D9%84%D9%8A%D8%A9