تعد سرعة القذف مشكلة شائعة عند الرجال بين سن 21-.59 ولكن تكمن خطورتها الحقيقية في أنها قد تهدد العلاقات الزوجية. فيروي أحد أطباء المسالك البولية: يتردد على عيادتي كثير من الرجال بمشاكل جنسية عديدة, لكن من أكثر ما رأيت عند الرجال هو سرعة القذف فحسب الاحصائيات فهي تصيب من 30-40% من الرجال في مرحلة معينة من حياتهم. ويكمل قائلا : علاج سرعة القذف مهم للغاية للحفاظ على الحياة الزوجية. سنتناول في هذا المقال
• ما هي الأسباب التي تجعل الرجل يقذف بسرعة؟
• كم مدة القذف الطبيعي عند الرجل؟
• كيف تتخلص من سرعة القذف نهائيا؟
• ما هو أفضل دواء لتأخير القذف؟
• هل سرعة القذف دليل على مرض؟
• كيف أجعل انتصابي مثل الحديد؟
ماهي الأسباب التي تجعل الرجل يقذف بسرعة؟
قد تتعدد الأسباب المسببة لسرعة القذف فقد تكون نفسية أو عضوية.
• الأسباب النفسية
o القلق والتوتر
o الاكتئاب
o عدم تقدير الذات (عدم الثقة)
o مشاكل أو ذكريات سيئة في العلاقات العاطفية
• الأسباب العضوية
o نقص في افراز السيريتونين
السيريتونين هو ناقل عصبي يوجد في عدة أماكن في الجسم يتحكم في إحساس الشخص بالسعادة والتقلبات المزاجية وتعامل الشخص مع الضغوط. عند وجود نقص في افرازه في المخ الذي يعطي الإشارات الى الأعضاء التناسلية يحدث سرعة القذف.
o نقص في افراز البرولاكتين
o نقص في افراز TSH
o نقص في افراز LH
أجريت دراسة على عدد من الرجال يعانون من سرعة القذف وأثبتت النتائج وجود علاقة بين نقص افراز هذه الهرمونات وسرعة القذف.
o ضعف الانتصاب
تعد سببا مهما من أسباب سرعة القذف, حيث أن الشخص يواجه صعوبة في الانتصاب فعندما يحصل على انتصاب يخشى أن يفقده سريعا فهذا الضغط النفسي بسبب خوفه من ارتخاء العضو الذكري يسبب سرعة القذف.
كم مدة القذف الطبيعي عند الرجل؟
قد تختلف المدة حسب كل شخص ولكن بشكل عام تتراوح المدة من وقت الايلاج الى القذف من 4الى 7 دقائق. فاذا قذف الرجل في أقل من دقيقة أو دقيقتين يعد هذا سرعة قذف.
كيف تتخلص من سرعة القذف نهائيا؟
هناك عدة أنواع من العلاجات منها
• العلاج السلوكي
o الطريقة الأولى
تعتمد هذه الطريقة على تحفيز العضو الذكري أثناء العلاقة الزوجية ثم يخرج العضو قبل الانزال وينتظر قليلا حتى يقل التحفيز ثم يبدأ من جديد. تساعد هذه الطريقة في علاج سرعة القذف.
o الطريقة الثانية
تشبه الطريقة الأولى ولكن تختلف في أن قبل الانزال يتم الضغط على مقدمة العضو الذكري لكي يقل التحفيز ثم ينتظر بعد الوقت ثم يعاد التحفيز وتكرر هذه العملية ثلاث مرات ثم يقذف الرجل في المرة الرابعة.
o الطريقة الثالثة
تعتمد على تشتيت الانتباه أثناء العلاقة الزوجية كي تقل الاثارة عند الرجل فيتأخر القذف.
طرق تشتيت الانتباه
عد الأشياء المحيطة في الغرفة
تذكر المهام الحياتية
حصر عدد أفراد العائلة
تنبيه هام: عند ممارسة تشتيت الانتباه يجب التركيز على التقنية مع عدم التركيز على الضغوطات أبدا.
• العلاج الدوائي
لا يوجد دواء مخصص لعلاج سرعة القذف ولكن بعض أدوية الاكتئاب والمسكنات وجد انها تساعد في تأخير القذف منها
o مضادات الاكتئاب
تساعد هذه الأدوية على زيادة السيريتونين. (FLUXETINE,PAROXETINE)SSRISمثل عائلة من الأدوية تسمى
o المسكنات
بعض المسكنات تساعد في تأخير القذف مثل ترامادول ولكن ممنوع استخدامها بدون وصف طبيب.
o الكريمات التي تحتوي على مخدرات موضعية
o أدوية ضعف الانتصاب
عندما يعاني الرجال من ضعف الانتصاب يجعلهم حين يحصلون على الانتصاب يريدون القذف قبل ذهاب الانتصاب مما يؤدي الى سرعة القذف. ولكن عند تناول أدوية ضعف الانتصاب يقوى الانتصاب مما يقلل الخوف من فقدان الانتصاب فلا يريد الرجل أن يقذف بسرعة.
o الواقي الذكري
فهي تقلل من الاثارة الشديدة نظرا لوجود عازل مما يؤخر القذف. إضافة الى أن بعضها يحتوي على مخدر موضعي مما يؤخر القذف بطريقتين.
ما هو أفضل دواء لتأخير القذف؟
كما ذكرنا يوجد فئات من الأدوية تستخدم لعلاج سرعة القذف ولكن المادة الفعالة (باروكسيتين) مصنفة كأفضل علاج لسرعة القذف في الولايات المتحدة.
هل سرعة القذف دليل على مرض؟
في كثير من الحالات يكون سرعة القذف بسبب مشاكل نفسية مثل التوتر والرهبة ولكن قد يوجد بعض المسببات لسرعة القذف منها
• التهاب البروستاتا
يدعم هذه الفكرة دراسة أجريت وقد بينت أن 60% من الرجال الذين يعانون من سرعة القذف الغير نفسي يكون بسبب التهاب البروستاتا.
• التدخين
التدخين يدمر الأوعية الدموية ومع الاستمرار علية لفترات طويلة يؤدي ذلك الى ضعف في الانتصاب وسرعة في القذف.
كيف أجعل انتصابي مثل الحديد؟
هناك بعض الخطوات الفعالة والمجربة في هذا الشأن منها
• ممارسة الرياضة
ممارسة الرياضة وخاصة الحركة أو المشي تحسن من تدفق الدم الى الأعضاء بما فيها الأعضاء التناسلية. أحرص على ممارسة الرياضة دائما كي تحافظ على صحة الأوعية الدموية والأعضاء التناسلية.
• تناول الطعام الصحي
الطعام الصحي مثل الخضراوات والفواكه يحتوي على مضادات أكسدة تحسن من توسيع الأوعية الدموية مما تسهل من سريان الدم الى الأعضاء.
• تجنب الضغوطات
الضغوطات النفسية من العوامل المؤثرة في ضعف الانتصاب لأنها تجعل الشخص مشتت مما ينعكس سلبا على أداءه الجنسي.
الخاتمة
سرعة القذف مشكلة شائعة تواجه الرجال وقد تهدد حياتهم الجنسية نظرا لاستيائهم هم وشركائهم من تدني الأداء أثناء العلاقة الجنسية. غالبا يكون السبب نفسي بسيط مثل القلق ورهبة الموقف. وكسر عوامل الخوف والتوتر يساعد في علاج سرعة القذف. ولكن في بعض الحالات قد يوجد أسباب عضوية تؤدي الى سرعة القذف مثل التهاب البروستاتا والتدخين وغيرهما. احرص دائما على ممارسة الرياضة وتناول الخضروات والفواكه كما ذكرنا فهما يحتويان على مضادات الأكسدة التي تحسن صحة الأوعية الدموية وصحة الأعضاء التناسلية. يوجد بعض الأدوية التي قد تستخدم في علاج سرعة القذف كما ذكرنا ولكن عليك باستشارة طبيب قبل استخدامها.
المصادر
• https://my.clevelandclinic.org/health/diseases/15627-premature-ejaculation
• https://www.urologyhealth.org/urology-a-z/p/premature-ejaculation
• https://www.medicinearticle.com/JMR_20205_18.pdf
عن الكاتب
