المراهقة هي فترة من التطور والنمو تمتد من سن (١١الى ٢١عاما) وتتميز بتغيرات جسدية وعاطفية واجتماعية كبيرة تقسم المراهقة إلى ثلاث مراحل رئيسية:المراهقة المبكرة ،المراهقة المتوسطة ، المراهقة المتأخرة
في هذا المقال سنناقش كل مرحلة من هذه المراحل وما يمر به المراهق وكيفية التعامل معه
١/المراهقة المبكرة (11- 14 سنة )
في هذه المرحلة يبدأ المراهقون في الشعور بالتغيرات الجسدية والهرمونية التي تؤثر على مشاعرهم وسلوكياتهم
قد يواجهون صعوبة في التعامل مع هذه التغيرات وقد يحتاجون إلى دعم وتوجيه من الأهل والمعلمين
التغيرات الجسدية
يبدأ المراهقون في هذه المرحلة في ملاحظة التغيرات الجسدية التي تحدث في أجسامهم مثل زيادة الطول والوزن وظهور الشعر في مناطق مختلفة من الجسم
التغيرات العاطفية
يواجه المراهقون في هذه المرحلة مشاعر متضاربة مثل الحزن والفرح وقد يحتاجون إلى دعم وتوجيه من الاهل والمعلمين
كيفية التعامل مع المراهقين في هذه المرحلة
يجب على الاهل أن يكونوا صبورين ومتفهمين لما يمر به المراهقون في هذه المرحلة
ويمكن تقديم الدعم والتوجيه من خلال الاستماع لهم والتحدث معهم بصراحة وصدق
٢/المراهقة المتوسطة (15-17سنة)
في هذه المرحلة يصبح المراهقون أكثر استقلالية ويرغبون في اتخاذ قراراتهم الخاصة
قد يواجهون تحديات في العلاقات الاجتماعية والدراسية ويحتاجون إلى دعم وتوجيه من الأهل والمعلمين
التحديات الاجتماعية
يواجه المراهقون في هذه المرحلة تحديات في العلاقات الاجتماعية
مثل :الصداقه والعلاقات العاطفية
كيفية التعامل مع المراهقين في هذه المرحلة
يجب على الاهل والمعلمين أن يكونوا مرنين ومتفهمين لما يمر به المراهقون في هذه المرحلة ويمكنهم تقديم الدعم والتوجيه من خلال الاستماع لهم والتحدث معهم بصراحة وصدق والاهتمام بصحة النفسية والاهتمام بهواياتهم وتحلي بالصبر
المراهقة المتأخرة (١٨-٢١سنه)
في هذه المرحلة يصبح المراهقون أكثرا نضجا ويرغبون في الاستقلال الكامل وقد يواجهون تحديات في الحياة الجامعية أو العمل وقد يحتاجون إلى دعم وتوجيه من الأهل والمعلمين
الاستقلال
يرغب المراهقون في هذه المرحلة في أن يكونوا مستقلين تماما ويرغبون في اتخاذ قراراتهم الخاصة
التحديات الأكاديمية والمهنية
يواجه المراهقون في هذه الرحلة تحديات في الحياة الجامعيه أو العمل مثل : اختيار التخصص أو العثور على وظيفة
كيفية التعامل مع المراهقين في هذه المرحلة
يجب على الاهل والمعلمين أن يكون داعمين ومتفهمين لما يمر به في هذه المرحلة وتقديم الدعم من خلال
الاستماع بفاعلية واحترام خصوصيته والتواصل الفعال وتشجيع والاهتمام بصحة النفسية وتحديد الحدود والقواعد وبناء الإيجابية المحافظة على التوازن بين النقد والتشجيع ركز على إبراز الجوانب الإيجابية في سلوك ابنك وتحفيزه للتطور والتحسن
الخاتمة
المراهقة هي فترة من التطور والنمو التي تتطلب الصبر والتفهم والدعم من الأهل والمعلمين
من خلال فهم المراحل المختلفة للمراهقة وما يمر به المراهقون يمكننا تقديم الدعم والتوجيه اللازمين لمساعدتهم على النمو والتطور بشكل صحي
ويجب على الأهل والمعلمين أن يكونوا مرنين ومتفهمين لما يمر به المراهقون
وأن يقدموا لهم الدعم والتوجيه من خلال الاستماع لهم والتحدث معهم بصراحة وصدق وتشجيع وبناء الإيجابية ومساعدتهم في تحقيق أهدافهم ليصبحو أشخاص ناجحين في المستقبل
المراجع والمصادر
١/كتاب إريكسون “الطفولة والمجتمع “
2/كتاب المراهقة وكيف تتعامل مع المراهقين “الكاتب محمد محمود عبدالله “
عن الكاتب
رانيا انور النجار
رانيا انور النجار
العظماء لايولدون إنما يصنعون فشارك في صناعتهم