كيف نساعد أحبائنا على استعادة حياتهم بعد العلاج من الإدمان
رانيا انور النجار
عودة أحد الأحباء إلى المنزل بعد العلاج من الإدمان يكون لحظة فارقة في حياته خلال هذه الفتره يحتاج الفرد إلى الدعم والتشجيع من عائلته وأحبائه لمساعدته على استعادة حياته والابتعاد عن الإدمان في هذا المقال سنناقش كيفية دعم أحبائنا بعد العلاج من الإدمان مع التركيز على التشجيع على الاهتمامات الجديده ودعم العلاج المستمر وإنشاء بيئة نظيفة وتعزيز الاختيارات الصحية وإظهار الحب والثقة
١/تشجيع الاهتمامات الجديدة
بعد العلاج من الإدمان يكون من المفيد تشجيع الفرد على اكتشاف اهتمامات جديدة مثل هواية أو نشاط معين وهذا يساعده على بناء هوية جديدة واكتساب مهارات جديدة ويكون أيضاً وسيلة للابتعاد عن التفكير في الإدمان على سبيل المثال :الانضمام إلى نادي أو مجموعة تهتم بنشاط معين مثل الرياضة أو الفن
٢/دعم العلاج المستمر
العلاج المستمر هو جزء أساسي من عملية التعافي من الإدمان من المهم دعم الفرد في حضور جلسات العلاج والالتزام بالخطة العلاجية
يشمل ذلك أيضا دعم الفرد على تناول الأدوية الموصوفة له إذا لزم الأمر
يجب أن يكون الدعم متوازناً بين التشجيع والمسؤولية لضمان أن الفرد يلتزم بخطة علاجه دعم العلاج المستمر له تأثير إيجابي على عملية التعافي تساعده في التعامل مع التحديات وصعوبات التي قد تنشأ خلال عملية التعافي وتعزيز الشعور بالثقة والتحكم في الحياة وتحسين الصحة النفسية والجسدية
٣/إنشاء بيئة نظيفة
إنشاء بيئة نظيفة وخالية من المحفزات أن يكون أمراً حاسماً في عملية التعافي وهذا يشمل تغير شريحة الجوال وقطع العلاقة مع الأصدقاء الذين يكون مرتبطين با الإدمان وتجنب الأماكن التي قد تكون محفزا للإدمان
يجب أن تكون هذه الخطوات مدروسة بعناية لضمان أنها لاتؤدي إلى شعور الفرد بالعزلة أو الرفض وإنشاء بيئة نظيفه يساعد الفرد على بناء علاقات جديدة وإيجابية وتعزيز الشعور بالأمان والاستقرار والتركيز على الأهداف والطموحات المستقبلية
٤/تعزيز الاختيارات الصحية
يكون جزا مهما في عملية التعافي ويشمل ذلك تشجيع الفرد على ممارسة الرياضة وتناول طعام صحي او ممارسة هواية معينة هذه الأنشطة تساعد في تحسين الصحة العامة وتقليل التوتر وتعزيز الشعور بالرفاهية
5/أخبره أنك تحبة وتثق به
من المهم أن تخبر الفرد أنك تحبه وتثق به وأنك لا تتأمل ماضية هذا يعطيه العزيمة والإصرار على التقدم وعدم الرجوع إلى الإدمان
الخاتمة
دعم أحبائنا بعد العلاج من الإدمان بتطلب الصبر وتفهم والالتزام من خلال تشجيع الاهتمامات الجديدة ودعم العلاج المستمر وإنشاء بيئة نظيفة وتعزيز الاختيارات الصحية وإظهار الحب والثقة يساعد أحبائنا على استعادة حياتهم والابتعاد عن الادمان ويجب أن نكون مستعدين لتقديم الدعم على المدى الطويل ومواجهة التحديات التي قد تنشأ خلال عملية التعافي
المصادر والمراجع
١/دليل التعافي من الإدمان بقلم الدكتور “ألين جريجز”
2/كتاب التعافي بقلم الدكتور “هاري هاروتونيان “
3/قبول أنفسنا والآخرين رحلة نحو التعافي من سلوكيات الإدمان والقهرية بقلم “شيبادر و/كاثرين “
4/الشفاء من الإدمان دليل شامل
المراجع
عن الكاتب
رانيا انور النجار
رانيا انور النجار