ماهو الوسواس القهري؟
هو اضطراب نفسي يتميز بوجود أفكار مزعجة ومستمرة (وساوس) تدفع الشخص إلى القيام بسلوكيات تكرارية ( إكراهات) بهدف تخفيف القلق الناتج عن تلك الوساوس .
لا تعتبر هذه الأفكار والسلوكيات مجرد عادات فهي تستهلك وقتاً طويلاً وتتداخل مع الحياة اليومية
أسباب الوسواس القهري
- العوامل البيولوجية
- العوامل الوراثية
- العوامل البيئية
١/العوامل البيولوجية:
دراسات التصوير العصبي تشير إلى نشاط غير طبيعي في مناطق الدماغ المتعلقة بالتحكم في السلوك والتعامل مع المخاطر (القشرة الأمامية،النواة الذنبية،والجهاز العصبي المركزي )
كما تلعب الاختلالات في الناقلات العصبية مثل السيروتونين دوراً مهماً
٢/العوامل الوراثية
وجود تاريخ عائلي للإصابة بإضطراب يزيد من خطر الإصابة بالاضطراب يزيد من خطر الإصابة فقد تم تحديد عدة جينات مرتبطة بتنظيم السيروتونين
٣/العوامل البيئية
التعرض لصدمات أو ضغوط شديدة في مرحلة الطفولة أو التعلم من خلال مشاهدة سلوكات وسواسية لدى الوالدين
أعراض “الوسواس القهري “
- وساوي “أفكار غير مرغوبة “
- إكراهات “سلوكات تكرارية “
- الضيق الشديد
1/وساس “أفكار غير مرغوبة “
الخوف من التلوث ،الشك المستمر في إغلاق الأبواب ،الحاجة إلى الترتيب الدقيق،أفكار عدوانيه أو جنسية غير مقبولة
٢/إكراهات “سلوكات تكرارية “
غسل اليدين بشكل مفرط ،إعادة التحقيق من الأقفال ،عد الأشياء،ترتيب الأشياء،بطريقة معينة ،تكرار الكلمات أو الصلوات
3/الضيق الشديد
يحدث عند محاولت مقاومة هذه الأفكار أو السلوكيات
مما يؤدي إلى زيادة القلق والتوتر
علاج “الوسواس القهري “
1/العلاج السلوكي المعرفي “التعرض ومنع الاستجابة “
يقوم المريض بتعريض نفسه تدريجياً للمواقف التي تثير الوساوس مع الامتناع عن القيام بالإكراهات
يعتبر هذا الأسلوب الأكثر فعالية
2/العلاج الدوائي
“ مثبطات إعادة امتصاص السيروتونين مثل “فلوكسيتين ،سيرترالين ،فلوفوكسامين “
في حالات عدم الاستجابة يمكن إضافة مضادات الذهان ذات الجرعة المنخفضة (مثل ريسبيريدون)
3/العلاج الجمعي
الجمع بين CBT “ والدواء غالباً مايعطي نتائج أفضل من منها على حدة
ماهو “CBT”هو شكل أشكال العلاج النفسي الذي يركز على كيفية تأثير أفكار المريض ومعتقداته ووجهات نظره على مشاعره وسلوكياته “
٤/التدابير الدائمة
ممارسة تقنيات الاسترخاء (تمارين ,التنفس والتأمل ) وذلك لتقليل من التوتر الذي قد يؤدي إلى تفاقم أعراض المرض .
هل يمكن الشفاء تماماً من “الوسواس القهري “
مع العلاج المناسب يمكن تحقيق تحسن كبير أو حتى التخلص تماماً من الأعراض لدى العديد من المرضى ومع ذلك قد يحتاج بعض الأشخاص إلى علاج مستمر أو جلسات تعزيزية لمنع الانتكاس
الخاتمة
اضطراب الوسواس القهري هو حالة طبية معقدة تتطلب نهجاً متكاملاً يجمع بين العلاج النفسي والسلوكي والدوائي
التشخيص المبكر والتدخل الفعال يزيدان من فرص الشفاء وتحسين جودة الحياة
يجب على المصابين طلب المساعدة من أخصائي الصحة النفسية بدلاً من محاولات التعامل مع الأعراض بمفردهم.
المراجع والمصادر
1/ماهو اضطراب الوسواس القهري (OCD)
2/الأمراض النفسية والعقلية “اضطراب الوسواس القهري”
عن الكاتب
رانيا انور النجار
اللمملكة العربية السعودية
خبرة ٢٣سنة في مجال الصحة النفسية والإدمان /كاتبة سعوديه