اضطراب الشخصية التجنبية نوع من أنواع اضطرابات الشخصية التي تتميز بتجنب العلاقات الاجتماعية والتفاعل مع الآخرين بسبب الخوف من الرفض أو النقد
الأشخاص الذين يعانون من الشخصية التجنبية غالباً
يكون قد واجهو الرفض والتهميش في أثناء الطفولة
تتميز الشخصية التجنبية بضعف والخوف الدائم من الرفض غالباً مايتجنبون هذه الحالة الاجتماعية من المشاعر
يمكن علاج اضطراب الشخصية التجنبية بالعلاج النفسي (عن طريق الكلام مع المريض )كما تساعد الأدوية أيضاً والعلاج الاجتماعي
في أي سن تبدأ أعراض اضطراب الشخصية التجنبية بالظهور
تبدأ أضطراب الشخصية التجنبية في الظهور في أواخر سن المراهقة أوائل ربيع العمر
أسباب نشأة الشخصية التجنبية
- التجارب السلبية في الطفولة
- التربية القاسية أو المفرطة في الحماية
- العوامل الوراثية
١/التجارب السلبية في الطفولة
تكون التجارب السلبية في الطفولة مثل التنمر أو الإيذاء من الأسباب الرئيسة لنشأة الشخصية التجنبية هذه التجارب يمكن أن تؤدي إلى تطوير مشاعر الخوف والقلق من التفاعل مع الآخرين
٢/التربية القاسية أو المفرطة في الحماية
تؤدي التربية القاسية أو المفرطة في الحماية إلى تطوير الشخصية التجنبية
عندما يربى الطفل على الخوف من العالم الخارجي أو يحاط بحماية زائدة
بعدها يفتقر إلى الفرص لتطوير مهارات اجتماعية
٣/العوامل الوراثية
تلعب العوامل الوراثية دوراً في تطوير الشخصية التجنبية
إذا كان أحد الوالدين يعاني من اضطراب القلق أو الشخصية التجنبية قد يكون هناك احتمال أكبر لظهور هذه السمات لدى الأبناء
أعراض الشخصية التجنبية
- تجنب المواقف الاجتماعية
- الخوف من العلاقات الحميمة
- القلق والتوتر
1/تجنب المواقف الاجتماعية
الأشخاص الذين يعانون من الشخصية التجنبية يميلون إلى تجنب المواقف الاجتماعية بسبب الخوف من الرفض أو النقد
٢/الخوف من العلاقات الحميمة
يجد الأشخاص الذين يعانون من الشخصية التجنبية صعوبة في تكوين علاقات حميمة بسبب الخوف من الرفض أو الفشل
٣/القلق والتوتر
يشعر الأشخاص الذين يعانون من الشخصية التجنبية بالقلق والتوتر في المواقف الاجتماعيّة مما قد يؤدي إلى تجنب هذه المواقف تماماً
ماهو العلاج اضطراب الشخصية التجنبية
- العلاج النفسي
- العلاج الدوائي
- العلاج الاجتماعي
١/العلاج النفسي
يكون العلاج النفسي مثل العلاج السلوكي المعرفي مفيداً جداً في مساعدة الأشخاص الذين يعانون من الشخصية التجنبية على تغيير أنماط تفكيرهم وسلوكهم ويساعد العلاج النفسي في تقليل القلق والخوف من التفاعل الاجتماعي
٢/العلاج الدوائي
يتم في بعض الحالات وصف الأدوية المضادة للقلق أو الاكتئاب للمساعدة في تخفيف الأعراض المرتبطة بالشخصية التجنبية
٣/العلاج الاجتماعي
يكون العلاج الاجتماعي مثل مجموعات الدعم مفيداً في مساعدة الأشخاص الذين يعانون من الشخصية التجنبية على تطوير مهارات اجتماعية وتحسين التفاعل مع الآخرين
الخاتمة
الشخصية التجنبية هي اضطراب يمكن علاجه بفعالية من خلال العلاج النفسي والدوائي والعلاج الاجتماعي
من خلال فهم الأسباب والعمل على تطوير مهارات اجتماعية صحية
يمكن للأشخاص الذين يعانون من الشخصية التجنبية أن يعيشوا حياة أكثر إشباعاً ورضا
المصادر والمراجع
- كتاب الشخصية التجنبية دليل العلاج
- كتاب اضطراب الشخصية “الدكتورة سوسن شاكر مجيد”
- العلاج السلوكي المعرفي للشخصية التجنبية
- مقياس اضطراب الشخصية التجنبية للدكتور /أحمد محمد جاد الرب أبو زيد /الدكتورة هبة جابر عبدالحميد
عن الكاتب
رانيا انور النجار
رانيا انور النجار
العظماء لايولدون إنما يصنعون فشارك في صناعتهم