رمضان كريم.. مقترح لبرنامج يومي يحمل العبادة والتعلم

الكاتب

د. سامر سيف الدينكاتب

" شهر رمضان الذي أنزل فيه القرآن هدى للناس وبينات من الهدى والفرقان فمن شهد منكم الشهر فليصمه ومن كان مريضاً أو على سفر فعدة من أيام أخر يريد الله بكم اليسر ولا يريد بكم العسر ولتكملوا العدة ولتكبروا الله على ما هداكم ولعلكم تشكرون". ( البقرة:185).

سأقترح لكم برنامجًا يوميًا متوازنًا لشهر رمضان 2025 يجمع بين العبادة والتعليم المفيد، مع مراعاة أن التوقيت يختلف من بلد إلى آخر. وسيكون سيكون مرنًا ليناسب جدولك اليومي، ويمكنك تعديله حسب احتياجاتك.

برنامج يومي مقترح لرمضان 2025

1. ما قبل الفجر (السحور والتهيئة الروحية)

الوقت: 3:30 - 4:30 صباحًا (حسب توقيت منطقتك)

العبادة:

تناول السحور مع الدعاء: "نويت أن أصوم رمضان إيمانًا واحتسابًا".

صلاة ركعتين (قيام الليل أو تهجد) مع قراءة سورة قصيرة مثل "الإخلاص" أو "الكافرون".

التعليم المفيد:

اقرأ 5 دقائق من تفسير آية من القرآن (مثل تفسير الجلالين أو كتاب مختصر).

استمع لمقطع صوتي قصير (5-10 دقائق) عن فضل الصيام أو الصبر.

2. بعد صلاة الفجر

الوقت: 4:30 - 6:00 صباحًا

العبادة:

أداء صلاة الفجر في وقتها.

الجلوس للأذكار الصباحية (مثل "أصبحنا وأصبح الملك لله" وأذكار الحفظ).

التعليم المفيد:

قراءة صفحة من القرآن مع التدبر (هدفك: ختم القرآن مرة على الأقل في الشهر).

حفظ حديث قصير يوميًا من كتاب مثل "رياض الصالحين".

3. الصباح (وقت العمل أو الراحة)

الوقت: 9:00 - 12:00 ظهرًا

العبادة:

الاستغفار 100 مرة (" أستغفر الله وأتوب إليه") أثناء العمل أو الراحة.

التعليم المفيد:

قراءة مقال أو كتاب مفيد (مثل كتاب عن السيرة النبوية أو تطوير الذات) لمدة 20-30 دقيقة.

تعلم مهارة جديدة (مثل تعلم كلمات إنجليزية أو مهارة تقنية (غرافيك مثلاً)) لمدة 15 دقيقة.

4. ما بعد الظهر (الاستعداد للإفطار)

الوقت: 3:00 - 5:30 عصرًا

العبادة:

صلاة الظهر والعصر في أوقاتهما.

قراءة ورد قرآني إضافي (5-10 صفحات).

التعليم المفيد:

حضور درس ديني أونلاين أو مشاهدة فيديو تعليمي عن فقه الصيام أو أخلاق الصائم (20-30 دقيقة).

كتابة ملاحظات يومية عن ما تعلمته لمراجعته لاحقًا.

5. وقت الإفطار

الوقت: 6:00 - 7:00 مساءً (حسب توقيت الغروب)

العبادة:

الدعاء عند الإفطار: "ذهب الظمأ وابتلت العروق وثبت الأجر إن شاء الله".

مساعدة في إعداد الإفطار أو التصدق بوجبة لمحتاج.

التعليم المفيد:

مشاركة معلومة دينية أو نصيحة مع العائلة أثناء الإفطار.

الأسرة في رمضان

6. بعد المغرب (العبادة الجماعية)

الوقت: 7:00 - 9:00 مساءً

العبادة:

صلاة المغرب والتراويح في المسجد إن أمكن.

الأذكار المسائية.

التعليم المفيد:

الاستماع لخطبة التراويح وتدوين فكرة رئيسية منها.

7. الليل (قبل النوم)

الوقت: 9:00 - 11:00 مساءً

العبادة:

صلاة العشاء وقيام الليل (2-4 ركعات).

الدعاء بما تتمناه في العشر الأواخر خصوصًا.

التعليم المفيد:

قراءة قصة من قصص الأنبياء أو الصحابة (10-15 دقيقة).

التخطيط ليوم غد وتحديد أهداف صغيرة.

نصائح إضافية:

التوازن: لا تُرهق نفسك، وخصص وقتًا للراحة.

التنوع: غيّر المواد التعليمية (كتب، فيديوهات، بودكاست) لتجنب الملل.

التقييم: في نهاية كل أسبوع، راجع تقدمك في القرآن والأهداف التعليمية.