كيف تتعامل مع شخص يقلل من قيمتك ؟ كيف تتعامل مع شخص يستفزك ويقلل من شأنك ولا يقدرك ؟
لا يوجد شخص ما لم يواجه هذه المشكلة العويصة حيث يجد في يوم من الايام ان كل شيء ضده وان الناس لا يعاملونه باحترام ويقللون من قيمته
حيث يسمع الكثير من الاشخاص كلام سيء وهدام يجعل الشخص يفقد ثقته بنفسة, كأن يقولوا بانك لن تنجح وبان اهدافك غير واقعية او ان شكلك سيء
كل هذا الكلام يؤثر في اي شخص ويجعل يومه مليء بالأفكار السلبية عن نفسه
غالباً عندما تواجه شخص يقلل من قيمتك او يستفزك تتعامل معه بطريقة غير صحيحة تؤدي الى ان يزيد من نفس التعامل معك ولهذا فنحن في هذه المقالة سوف نجيب
على سؤال كيف تتعامل مع شخص يقلل من قيمتك حيث سوف نتعرف على الاسباب التي تجعل اي شخص يقلل من قيمتك ومن ثم سنتعرف على الحلول
كيف تتعامل مع شخص يقلل من قيمتك ؟
هل فكرت في يوم من الايام في السبب الذي يجعل الشخص يحاول ان يقلل من قيمتك او يستفزك ؟
احد الاسباب الشائعة التي تجعل الاخرين يفعلون ذلك هو انك تخيفهم حيث انهم وجدوا فيك شيئاً يريدون ان يفعلوه ولكنهم لا يستطيعون وبالتالي فانك بالنسبة لهم مصدر خطر
وللمعلومة فان الاخرون لا يعلمون بذلك وهم يفعلون ذلك على الارجح بلا وعي او انهم يضعوا اسباب غبية لتعاملهم معك
ومن الاسباب الاخرى التي تؤدي الى ذلك ان تكون راضي بتقليل قيمتك حيث يجد الاخرون انك لا تفعل شيء ولهذا فهم يستمرون في التقليل من شأنك واستفزازك
في الحقيقة يجب ان تقلق من كون وجود هناك اشخاص يزعجونك طوال الوقت حيث ان هذه السلبية سوف تأثر في شخصيتك بلا شك ولهذا فيجب تتغلب على هذه الامور
الخطوات التالية التي سوف نتطرق لها ستجيب على سؤال "كيف تتعامل مع شخص يقلل من قيمتك ؟" وستجعلك تعرف ماذا تقول وتفعل
- كن شخصية حازمة: اغلب الناس يخشون الاشخاص الواثقين الذين يمكنهم التعبير عن انفسهم بكل سهولة, وهذا ما سيصمت الذين يقللون منك.
- الاشخاص الذين يمتازون بصفة الحزم سوف يساعدهم ذلك في ادراك ذواتهم ومعرفة ما يشعرون بهلا تفعل هذه الاخطاء: هناك العديد من الامور التي نقوم بفعلها دون وعي تجعل الاخرين يندفعون نحو التقليل والاستهزاء
- اراء الاخرين: لا يمكن السيطرة عليها!
1. كن شخصية حازمة
ذكرنا ان الحزم يساعد في معرفة الذات والشعور ولكن الرائع ان الاتصاف بالحزم سيجعلك شخصية ايجابية تستطيع التعبير عن افكارك وارائك وحتى شعورك حول اي شيء
وبلا شك فان صفة الحزم سوف تساعدك على مواجهة الاشخاص الذين يقللون من قيمتك وجعلهم يتراجعون عن ذلك, وللاتصاف بهذه الصفة اتبع التالي:
- بدلاً من لوم الشخص الاخر لأنه قلل من قيمتك يمكن ان تستخدم كلمة "انا" فهي جيدة ومفيدة للتعبير عن نفسك ومشاعرك فيمكن ان تقول "انا قادر على فعل هذا الشيء" بدلاً من قول "انت مخطئ بشأن ما استطيع فعله" وقد يرى البعض ان لا يوجد اي فرق ولكن انا اقول العكس حيث انك في الجملة الاولى تبدو شخص واثق من نفسه ومن قدراته وفي الجملة الثاني تبدوا كشخص ضعيف ودفاعي يهتم برأي الاخرين
- حاول ان تتدرب على ما تقول فتخيل مواقف يقلل فيها من شأنك وحاول ان تجد اجابة, هذا الممارسة ستجعلك اكثر ثقة كونك مستعد لأي موقف
- اسأل عن السبب, على الرغم من ان ليس عليك الاستماع للأشخاص الذين يقللون قيمتك الا ان ليس جميعهم يقصد تهدميك انما البعض يحاول ان ينصحك وينبهك الى امر ما ولذلك يجب ان تأخذ الانتقاد بشكل مفيد يساعد في تطوير شخصيتك فبدلاً من رؤية الانتقاد ضعف عليك ان تراه مصدر للمعلومة التي تنفعك في تغيير بعض عاداتك وتصرفاتك. لا تقول "لماذا تظن بانني لن استطيع ان اعمل بشكل جيد في هذا المنصب" انما قل " ما هي ارائك التي سوف تساعدني في تحسين عملي في المنصب"
- عندما ترى شخص يقلل من قيمتك لا ترد عليه بسرعة ففهي البداية يجب ان تأخذ نفس طويل حتى يمتلئ صدرك بالهواء ومن ثم بعد ان تهدأ تكلم. ان النفس العميق يساعد على ان تكون اكثر هدوء وثقة في الوقت ذاته
2. لا تفعل هذه الاخطاء
اذا ارتكبت احد الاخطاء التالية فلا تشكو من ان الناس يقللون من احترامك ويستفزونك حيث اغلب الناس يتعاملون مع الشخص بالطريقة التي يريدهاواذا كنت تريد الاجابة على "كيف تتعامل مع شخص يقلل من قيمتك ؟" وعلى "كيف تتعامل مع شخص يستفزك ؟" فعليك ان لا ترتكب هذه الاخطاء في علاقتك مع الاخرين:
- ارفض ما لا تريده: غالبا في علاقتنا مع الاخرين نلاحظ انهم يتفاعلون معنا بعض الاحيان بشكل غير محبوب ومزعج والمشكلة اننا لا نظهر لهم اننا منزعجون من هذا التصرف ولا نتكلم بحجة انهم سيحزنون وان علاقتنا معهم قد تنتهي والمشكلة الاكبر تكمن في انهم سيكررون هذا التصرف اكثر من مرة وسوف يصبح بالنسبة لنا لا يحتمل وهذا الامر سيجعلنا ننهي العلاقة معهم ولهذا عندما تجد الشخص الاخر يصرف معك بطريقة لا تناسب شخصيتك اطلب منه بلطافة عدم فعل هذا الامر وهو سوف يخجل بلا شك ولن يكرره. في حال كرر التصرف كثيراً معك وكنت تصمت والان تريد ان تخبره فلا تفعل لأنه لن يتقبل الامر
- الاستفزاز: هناك اكثر من طريقة للاستفزاز يفعلها الاخرين لكي يحزنوك ويغضبوك وقد يصدر الاستفزاز بشكل مباشر ويحاول فيها الشخص ان يجعلك منفعل لكي ترتكب الاخطاء وقد يكون بشكل غير مباشر وبحجة المزح او قد يكون مبطن من خلال ارسال رسائل لها اكثر من معنى المهم ان عليك ان لا تبدي اي اهتمام لأي كلام يقوله الشخص لأن هذا ما يريده وعندما يجد الشخص انك غير متأثر بأي كلمة يقولها فانه سوف يتوقف
- المزاح: احد الاسباب التي تؤدي الى تقليل احترامهم لك هي المزاح الزائد عن حده والذي قد يكون جارح بشكل كبير دون علم الشخص المتكلم لذلك فمن المهم ان لا تجعل علاقتك عبارة عن ضحك ومزح على اي شيء لا بد من وجود الجدية في العلاقةكثرة الكلام: لا يحب اي احد الشخص الثرثار ولذلك فان عليك التفكير في الكلام الذي تقوله فكلما تكلمت اكثر كلما زاد احتمال ان تقول شيئاً تافهاً
3. اراء الاخرين
لا شك انك قد سمعت بهذا المثال "رضا الناس غاية لا تدرك" وهو مثل صحيح ولا بد من الاستفادة منه حيث انك لن تستطيع ان تجعل كل الناس تحترمك وتحبك فلا بد من
وجود العديد من الاشخاص الذين يقللون من شأنك
المفروض ان لا تأخذ الامر على محمل شخصي حيث ان هولا الاشخاص قد تختلف قيمهم واهدافهم عنك ولهذا فان من المستحيل تغيير رأيهم
من الممكن ان يكون السبب كما ذكرنا بان الشخص يراك كمصدر خطر وذلك لأنك اقتربت من تحقيق او حققت ما يريده ولهذا فهو يلجئ الى التقليل منك
انت لن تستطيع تغيير رأيه ولن تستطيع ان تجعله يرضى عنك الا عندما يراك فاشل ولهذا فلا بد من ان لا تهتم بمن يقلل منك ويراك لا شيء
ركز على اهدافك وانغمس فيها لكي تتمكن من تحقيقها بدلاً من اضاعة وقتك بالاهتمام برأي شخص عنك فالمفروض ان تجعل من هذا الرأي طاقة لك تساعدك على الاستمرار في اهدافك
كيف تتعامل مع شخص يستفزك ؟
ذكرت لك قبل قليل اهم طريقة تساعدك في التعامل مع الشخص المستفز وهي عدم التفاعل معه حيث ان الشخص الذي يحاول ان يستفزك سوف يفعل ذلك عن طريق
الكلام على الارجح وسوف يبدأ بالكلام حتى يجد امر تأثرت به وجعلك غاضب او حزين وسوف يبدأ بالضغط والكلام كثيراً عن هذا الامر
بالتالي فان لم يجد الشخص شيء قد تأثرت به فسوف يمل ويتوقف عن المحاولة معك
من الممكن ان يكون الاستفزاز عن طريق الافعال وطريقة التعامل تكون عن طريقة
تجاهل افعال هذا الشخص فعندما تفعل ذلك انت تجعل من الشخص هذا غير موجود
الامر المهم ان لا تستخدم هذه الطرق مع اي شخص فقد يكون المقابل لا يقصد الاستفزاز او قد يكون زاد حده في المزح دون علمه بان كلامه ازعجك
خاتمة
تطرقنا في هذه المقالة الى الاجابة على "كيف تتعامل مع شخص يستفزك ؟" وعلى "كيف تتعامل مع شخص يقلل من قيمتك"
وتكلمنا عن ثلاث خطوات مليئة بالمعلومات عن كيف تتعامل مع شخص يقلل من قيمتك وذكرنا خطوة واحدة للتعامل مع الشخص الذي يستفزك وبلا شك ان هذه الخطوة ستحل مشكلتك 100%
قبل ان نختم نود ان نقول بانك حتى وان نجحت فأن الكثير يستمرون في تقليل قيمتك وذلك لعدة اسباب نفسية لذلك حاول ان لا تأخذها على محمل شخصي كما قلت لك وبدلاً من ذلك حاول الاستفادة منها
كما ان هناك امر مهم ان في زماننا هذا يعظم الكثير من الاشخاص انفسهم ويغضبوا من اي احد ينتقدهم او يقول شيء يزعجهم
لذلك لا بد عليك ان ترى نفسك بواقعية وتحاول قدر الامكان الاستفادة من الكلام الموجه لك
بهذا نكون قد انتهينا من مقالتنا التي كانت بعنوان كيف تتعامل مع شخص يقلل من قيمتك ويستفزك: اكتسب احترامهم!
عن الكاتب
. .
كاتب
writer