اكتشاف التخطيط المسبق بداية الحرب
عندما نكتشف أن شخصاً ما يخطط ضدنا سواء كان ذلك في إطار شخصي أو مالي أو اجتماعي
يكون ذلك بمثابة صدمة كبيرة في بعض الأحيان نجد أنفسنا أمام أشخاص يبدون أنهم يهتمون بنا ولكن في الواقع يكونون في طور التخطيط لاستغلالنا هذا النوع من السلوك يمكن أن يكون مدمراً خاصة إذا كان يأتي من شخص نثق به
التخطيط المسبق
دراسة وتحليل التخطيط المسبق ضد شخص ما يتضمن عدة خطوات منها :
1/المراقبة
يمكن أن يبدأ الشخص بالمراقبة السرية حيث يحاول جمع معلومات عنك وعن الأشخاص الذين تحبهم
٢/التحليل
بعد جمع المعلومات يقوم الشخص بتحليلها لتحديد نقاط الضعف التي يمكن استغلالها ضدك
٣/الاستغلال
يمكن أن يستخدم الشخص الذي يخطط ضدك المعلومات التي جمعها لاستغلالك سواء كان ذلك من خلال التلاعب العاطفي أو الاستغلال المادي
أمثلة على التخطيط المسبق
هناك العديد من الأمثلة على التخطيط المسبق منها:
١/التلاعب العاطفي
يستخدم الشخص الذي يخطط ضدك التلاعب العاطفي لجعلك
- تشعر بذنب
- الحاجة إلية
٢/الاستفادة المالية
يسخدم الشخص الذي يخطط ضدك المعلومات التي جمعها لاستغلالك مالياً سواء كان ذلك من خلال
- الاحتيال
- الاستفادة من ثقتك
اكتشاف التخطيط المسبق بداية الحرب
عندما نكشف أن شخصاً ما يخطط ضدنا يكون ذلك بمثابة إشارة إلى بداية الحرب في هذه الحالة يجب أن نكون مستعدين للدفاع عن أنفسنا وعن الأشخاص الدين نحبهم
كيف تتصرف؟
١/التحرك السريع
يجب أن تتحرك بسرعة لوقف التخطيط المسبق قبل أن يصبح أكثر تعقيداً
٢/الحفاظ على الهدوء
يجب أن نحافظ على هدوئنا وعدم الانفعال حتى نتمكن من التفكير بوضوح واتخاذ القرارت الصحيحة
٣/البحث عن الدعم
يجب أن نبحث عن الدعم من العائلة والأصدقاء أو من المحترفين إذا لزم الأمر
الخاتمة
اكتشاف التخطيط المسبق يكون بمثابة صدمة كبيرة ولكن يمكننا أن
نتحرك بسرعة لوقف التخطيط المسبق
يجب أن نكون مستعدين للدفاع عن أنفسنا ونحافظ على سلامة الأشخاص الذين نحبهم
المراجع والمصادر
١/كتاب “جافين دي بيكر”
“The Gift of Fear”يقدم الكتاب النصائح حول كيفية التعرف على التعرف على التهديدات والتعامل معها
٢/كتاب “لكيفن هارلي “
“The Art of Deception “
يتناول الكتاب طرق التلاعب والخداع التي التي يستخدمها الأشخاص لاستغلال الآخرين
٣/دراسة من مجلة علم النفس السريري
تتناول الدراسة تأثير التلاعب على الصحة النفسية للشخص
المراجع
عن الكاتب
رانيا انور النجار
اللمملكة العربية السعودية
خبرة ٢٣سنة في مجال الصحة النفسية والإدمان /كاتبة سعوديه