في هذا العصر أصبحت الشاشات جزء لا يتجزء من حياتنا اليومية ؛وقد تعتبر الشاشات سلاح ذو حدين ‘فهي مفيدة أحيانا في العمل عن بعد والتعليم والترفيه،ولكن أيضا استخدامها المفرط بين الأطفال قد يثير قلق الكثير من الاباء.
وفي هذا المقال سنعرض ما هي فوائد الشاشات وما أضرارها ،كما سنقدم بعض النصائح للتعامل معها بشكل صحيح.
فوائد الشاشات للأطفال
هناك بعض الجوانب الإيجابية للشاشات مثل:
- التواصل مع الآخرين؛يمكن للطفل أن يتواصل مع الآخرين في كل أنحاء العالم.
- التعلم عن بعد؛يمكن للطفل أن يتعلم الأرقام والحروف واللغات.
- تعزيز المهارات؛يمكن للطفل أن يشارك في العديد من الألعاب والبرامج التعليمية ,وتساعده في إكتساب مهارات لغوية وإجتماعية.
أضرار الشاشات للأطفال
قد يسبب الإفراط في إستخدام الشاشات بين الأطفال الكثير من الأضرار ،وتنقسم إلي:
1-مشاكل صحية ؛مثل:
- السمنة؛وذلك بسبب قلة الحركة والشراهة.
- مشاكل في فقرات الظهر.
- اضطرابات في النوم.
- ضعف النظر وتشوش الرؤية.
2-مشاكل سلوكية؛مثل:
- فرط الحركة.
- ضعف التركيز وتشتت الإنتباه .
- العصبية المفرطة.
3-مشاكل إجتماعية؛مثل:
ضعف التواصل مع الآخرين وحب العزلة.
أضرار الشاشات على الدماغ
- قد تضر الشاشات الدماغ وذلك لأنها تؤدي إلي ضعف المادة الرمادية والبيضاء ،وهم المسؤولين عن الإنتباه والتطور العقلي والحركي لدى الطفل.
- تأخر في النمو اللغوي والكلام.
- اضطرابات النوم وذلك بسبب الضوء الأزرق المنبعث من الشاشة الذي يقلل هرمون الميلاتونين "هرمون النوم".
أسئلة شائعة حول الشاشات والأطفال
في اي عمر يسمح للطفل بإستخدام الشاشات؟
1-الأطفال دون العامين لا يسمح لهم بإستخدام الشاشة مطلقا ،وقد أوصت بذلك منظمة الصحة العالمية(WHO)حيث قالت
الأطفال أقل من السنتين لا ينصح إنهم يتعرضوا لأي نوع من الشاشات
2-من عمر عامين إلي خمسة أعوام تكفي ساعة يوميا ويفضل أن تكون من المحتوى التعليمي.
هل الشاشات تسبب توحد؟
لا تسبب التوحد؛ولكن الإفراط فيها قد يسبب أعراض مقاربة للتوحد مثل ؛التأخر اللغوي ،وحب العزلة وقلة التواصل البصري.
إقرا أيضا
هل تسبب الشاشات حولا؟
لا تسبب حول بشكل قطعي؛ولكن الإستخدام المفرط لها قد يسبب مشاكل في النظر مثل:
- إجهاد بصري.
- تشوش الرؤية.
- ضعف النظر.
- صداع وزغللة.
ما هي متلازمة الشاشة الإلكترونية؟
متلازمة الشاشة الإلكترونية أو(Electronic screen syndrome-ESS)؛هو مصطلح طبي يصف الأعراض السلوكية والعصبية التي تظهر على الأطفال نتيجة إستخدام الشاشة المفرط.
ومن أعراضه:
- فرط الحركة والعصبية.
- تشتت الانتباه.
- التأخر اللغوي.
- سمات تشبه التوحد مثل ؛حب الإنعزال ,وعدم التركيز.
- نوبات غضب.
- اضطرابات في النوم.
وسبب هذه المتلازمة هي أن الشاشات تنشط الدوبامين مما يجعل الطفل مدمن عليها ،كما أن قلة الحركة يؤدي إلي خلل في الجهاز العصبي.
وفي حالة ظهور أي أعراض من أعراض "متلازمة الشاشة الإلكترونية"؛يفضل السحب التدريجي للشاشة ومتابعة الطبيب.
أيهما أسوأ التليفزيون أم الأجهزة اللوحية (الموبيل_التابليت)؟
الأجهزة اللوحية أسواء لأنها تكون قريبة من العين مما يسبب مشاكل في النظر ،كما أنها تشد إنتباه الطفل مما يسبب إدمانه لهذه الأجهزة.
بدائل الشاشات
يمكن إستبدال الشاشات للأطفال ببعض الأنشطة وذلك لتجنب إدمانها مثل:
- ممارسة الرياضة.
- القراءه في الكتب وليس القراءه إلكترونبا.
- ألعاب المنتسوري.
- زيارة الحدائق والمكتبات وزيارة الأهل.
- الرسم والتلوين.
- المشاركة في الأنشطة العائلية.
توصيات طبية
- الأكاديمية الأمريكية لطب الأطفال(AAP):اكدت ان الأطفال دون سن 18 شهر لا ينصح لهم بإستخدام أي شاشات بإستثناء مكالمات الفيديو للتواصل الأسري، اما الأطفال بين 18 ل24 شهر ,يمكنهم إستخدام الشاشات في محتوى تعليمي.
- ;منظمة الصحة العالمية(WHO):قالت أن الأطفال الأقل من سنتين لال ينصح لهم بإستخدام الشاشات مطلقا وذلك ؛لان الإفراط في الشاشات يؤثر على النوم وجودته ،ويقلل من فرص التفاعل الإجتماعي واللعب الحركي .
الخلاصة
الشاشات كما ذكرنا سلاح ذو حدين؛قد تكون مفيدة أو ضارة ،وذلك حسب إستخدامها ،وعلى الأهل ان يوفروا بدائل للشاشات ليتمتع بها اطفالهم ،وأن يكون لهم دور في الإستخدام المعتدل.