منطقة الراحة: أ أستقرّ أم أستمرّ؟

نزيهة زعبار

كاتبة و مترجمة و مدققة لغوية

متابعة

منطقة الراحة: أ أستقرّ أم أستمرّ؟

دُعَاء:

" ربِّ أعوذُ بكَ من الكَسَلِ ، و سُوءِ الكِبَرِ، و رَبِّ أعوذُ بكَ من عذابٍ في النارِ ، و عذابٍ في القبرِ "

مقدّمة:

يمكن تشبيه الشّخص المرتبط بــ "منطقة الرّاحة" بـ"العالق" أو "المتعلّق" أو "المرتبط". إنّه متورّط، و مضطرب!!

هو عالق بين أمان المنطقة، و قرارها، و الطّمأنينة، و السّكينة الذين يبعثون على الرّغبة بالبقاء و الاستقرار بها، و بين فضوله الجامح و رغبته العنيدة في مزيد من العمل و التّعلّم؛ و اللّذان قد يدفعانه إلى اختيار الاستمرار بدل الاستقرار في المنطقة - منطقة الرّاحة.

منطقة الرّاحة: مفهوم منطقة الرّاحة

منطقة الرّاحة هي مجموع الأفعال التي يكرّرها صاحبها لا شعوريّا من دون الحاجة إلى التّفكير؛ فهي مساحة سلوكيّة توفّر له أمانا و استقرارا نفسيّا لمّا يقوم بها، و كذلك روتينا مريحا.

في كتابها "الحياة تبدأ خارج منطقة راحتك" تحاول الكاتبة و الأكاديميّة المصريّة لبنى الحو أن تبيّن بأنّ التّأويل الصّحيح لما يطلق عليه مصطلح "منطقة الرّاحة" لا ينبغي أن يكون الارتياح، و الاستجمام، و الأمان، و الاستقرار، و القرار، و الطّمأنينة، و السّكينة، و السّكون، و اليسر، و الدّعة، و الاسترخاء... وغيرها من معاني الرّاحة. كما لا ينبغي أن يكون نقيضها لأنّ هذه المنطقة -حسب الكاتبة لبنى الحو- لا توفّر راحة حقيقة للفرد؛ و إنّما تُحكم عليه السّيطرة -لا شعوريّا- فيستسلم، و يصبح عبدا، و خانعا لكلّ ما هو ممكن، و مألوف، و سهل، و مريح.

الخروج من منطقة الرّاحة (حسب الكاتبة منى الحو):

هل ترى نفسك شخصا يميل إلى التّجديد، و لكنّ التّردّد يمنعك من ذلك؟

و أنت تغادر منطقة الرّاحة:

- تكتشف سجنك.

- تكتشف مخاوفك.

- تعرف قوّتك الحقيقة.

- تتحدّى سلبيّاتك النّفسيّة.

- تتحدّى سلبيّاتك المحيطة.

- تخلق الفرص.

- تستغلّ الفرص.

- تعزّز قدراتك.

- تتأقلم مع الأوضاع.

-...

مراحل الخروج من منطقة الرّاحة (حسب الكاتبة منى الحو):

خاتمة:

الخروج من منطقة الرّاحة خطّةٌُ و خطوةٌُُ مهمّتان و منطقيّتان؛ بهما يتخلّص الفرد من سيطرة الرّاحة، و الأمان، و الاستقرار الذين استعبدوه، و حوّلوه من فرد مرتاح، و آمن، و مطمئنّ، و ساكن، و متّزن إلى شخص قلق ، و خائف.. شخص يعاني من الرّهاب و من الاكتئاب.. شخص ببساطة مضطرب، و متورّط...!

منطقة الراحة أسوأ إدمان و رخصة بسيطة للإكتئاب.