تعرية النرجسي: ويندي بيهاري (التعايش و الديمومة مع المستغرق بذاته)

نزيهة زعبار

كاتبة و مترجمة و مدققة لغوية

متابعة

تعرية النرجسي: ويندي بيهاري (التعايش و الديمومة مع المستغرق بذاته)

تقديم:

أنانيّ، و مغرور، و متعال، و قاسٍ، و يتسبّب بالإهانات للمحيطين به، و للمقرّبين إليه...

بالمقابل، يشعر المحيطون به، و المقرّبون إليه بالمهانة، و بالذّل، و بالعجز، و الإحباط...

و رغم كل ذلك، عاجزون عن المواجهة، أو على المغادرة، أو على أخذ قرار شجاع بالرّحيل...

رغم كلّ أذاه و أذيّته، يظلّون يرجون عطفه و عاطفته عليهم!

هذه هي تركيبة بيئة النّرجسيّ الضّيقة:

في تقديمه لكتاب "تعرية النرجسي: التعايش و الديمومة مع المستغرق بذاته" لـ(ويندي بيهاري) ينوّه الدكتور جيفري يونغ مدير مركز العلاج الإدراكي و معهد العلاج التخطيطي في نيويورك بأن الكاتبة قد تناولت المسألة بشكل معقّد، و عميق، و متعاطف متجاوزة الكليشيهات و النّصائح البسيطة المعتمدة في الكتب الأخرى و لدى المعالجين الآخرين حيث أنّها لجأت إلى مجالين من العلم و العلاج:

- المجال الأول: العلاج التخطيطي

-المجال الثاني: علم البيولوجيا العصبية الشخصية

تنويه:

استهلال:

تقدّم لنا "ويندي بيهاري" في هذا الكتاب الأدوات العملية لمواجهة التحدّيات العاطفية التي قد تصادف الأفراد في تعاملاتهم مع الأشخاص النرجسيين. إنّه تحفة... بهذا الوصف يواصل البروفيسور دانيال جاي سيغل -و هو أمريكي- حديثه عن كتاب زميلته... مستهلّا حديثه بهذه النصيحة: "إن كنت على علاقة بشخص تظهر عليه صفات شخص نرجسي، فلا تتردد في قراءة هذا الكتاب".

"إن كنت على علاقة بشخص تظهر عليه صفات شخص نرجسي، فلا تتردد في قراءة هذا الكتاب".

من هي ويندي بيهاري؟

"غالبا ما ننساق وراء سهولة آرائنا الشخصية على حساب صعوبة الأفكار الجديدة".

اختارت "ويندي بيهاري" أن تستهلّ مقدمة كتابها بقول مأثور للرئيس جون كينيدي، و هو الرئيس 35 للولايات المتحدة الأمريكية: "غالبا ما ننساق وراء سهولة آرائنا الشخصية على حساب صعوبة الأفكار الجديدة".

لا ندري من تقصد المؤلّفة باقتباسها لهذا القول؛ 
هل زهرة النّرجس، أم من يشمّ زهرة النّرجس..؟
...زهرة النّرجس... الزّهرة التي جار عليهااسمها

ثم تواصل مخاطبتها للقارئ هذه المرّة بقولها: "نظرا لأنّك تقرأ هذا الكتاب، فمن المحتمل أنّك على علاقة بنرجسيّ، و بأنّ تركيز هذا الشّخص المفرط على نفسه و إحساسه بالأحقّية قد آذاك و أضرّ بالعلاقة مرارا و تكرارا".

"نظرا لأنّك تقرأ هذا الكتاب، فمن المحتمل أنّك على علاقة بنرجسيّ، و بأنّ تركيز هذا الشّخص المفرط على نفسه و إحساسه بالأحقّية قد آذاك و أضرّ بالعلاقة مرارا و تكرارا."

يا لدقّتها!

بالتّأكيد هذا الكتاب سيُمكنه المساعدة؛ إنّه مليء بالمعلومات المفيدة، و التّمارين التّوضيحية، و الاستراتيجيات الفعّالة.

يا لتعاطفها!

التعاطف حكمة... هذا ما تٌنبّهك إليه الكاتبة إذا كنت تنوي مباشرة قراءة الكتاب! أبدًا.. لا تنظر إلى النّرجسيّ أنّه "مستبدّ"! ... أنظر إليه بعين العطف، و الشّفقة، و الرّحمة... !

الفصل الأوّل:

تشخيص الحالة "نحو فهم النّرجسيّة"

"تعيش البشريّة حياة ملؤها اليأس"

ناذرا ما نجد شخصا نرجسيّا لجأ إلى العلاج النّفسي بمفرده جرّاء معاناته من الوحدة، أو القلق، أو الاكتئاب خاصّة إذا كان يلبّي أكثر من عشر صفات من التي سيأتي ذكرها فيما يلي:

*يلبّي 10 صفات: نرجسيّة صريحة سيّئة (بالنّسبة للتّكيّف الاجتماعي).


*أقلّ من 10 صفات: نرجسيّة كامنة سيّئة(بالنّسبة للتّكيّف الاجتماعي).


*أقلّ بقليل: نرجسيّة سليمة (بالنّسبة للتّكيّف الاجتماعي).
 

نرسيس/نرجس:

تنحدر النرجسية في الميثولوجيا الإغريقية من قصة نرسيس أو نرجس (حسب الترجمة) الذي حكمت عليه الآلهة بالوقوع في حب صورته المنعكسة على سطح بحيرة جبلية. إن مأساة نرسيس في هذه الأسطورة تعلمت نخرج بدرس مفاده أن الجمال الحقيقي يبدأ حين ينتهي حب الذات المفرط و اللامعقول.

غالبا ما ينغمس النرجسيون في حب ذواتهم و ينشغلون بالحاجة إلى الوصول الصورة المثالية (التقدير أو المنزلة الرائعة أو إثارة حسد الآخرين) و يضيق صدرهم من الإصغاء للآخرين أو إظهار الاهتمام بهم أو تفهم احتياجاتهم أو يعجزون تماما عن ذلك. و يمكن لهذا الاستغراق في الذات أن يحرمهم من أي صلات حقيقية أو ودية مع الآخرين، كتلك الصلات التي تمنحنا إحساسا بتفهمهم لنا أو شعورا باحتلال مكانة عالية في قلوبهم و عقولهم، في حين تفتح لنا المجال لمعرفة الفارق بين حب النفس و حب الآخر، و تعلمنا كيفية الموازنة بين الاهتمام بالنفس و الاهتمام بالآخرين، بوصفها جزءا مهما من نمونا في مرحلة الطفولة، بالإضافة إلى كونها درسا حياتيا أساسيا يعزز تطور شعورنا بالمسؤولية و التعاطف مع الآخرين و معاملتهم بالمثل، إلا أن هذه الأمور تغيب لسوء الحظ عن نمو النرجسية في مرحلة الطفولة.

شأنه شأن غيره، يظل النرجسي في حاجة إلى الروابط العاطفية الودية، و حتى يحصل على الاهتمام فإن النرجسي يقوم بالسلوكيات الباردة و بالتصرفات المستفزة.