"الظلال" (ترك شخص ما دون إعطاء تفسير) لا يحدث فقط في العلاقات. كما أنه شائع بين الأصدقاء ، كونه مؤلما بنفس القدر.
هناك أصدقاء يقومون بالظلال ، وهو شكل مدمر للغاية من العدوان لمن يعانون منه. وهناك أشخاص يختفون من يوم إلى آخر بمحض إرادتهم ودون إعطاء أي نوع من التفسير ، تاركين أولئك الذين تركوا يتساءلون عما حدث ، وما الذي تم فعله للحصول على هذه الإجابة.
هذا الشخص الذي اعتقدنا أننا نعرفه والذي وضعنا فيه كل ثقتنا يمكن أن يخوننا دون أن نعرف السبب.
مصطلح الظلال ، على الرغم من أنه لديه مودرنا التسمية في الواقع يحدد ممارسة قديمة. لقد حدث ذلك دائما ، سواء في العلاقات العاطفية أو في أي نوع آخر من الروابط. ومع ذلك ، فإن الآليات في الوقت الحاضر مختلفة وأحيانا يصبح الأمر أسهل: يكفي عدم الرد على المكالمات أو الواتساب.
ومع ذلك ، على الرغم من أننا نتعامل مع ظاهرة قديمة قدم العلاقات الإنسانية نفسها ، إلا أن هناك حقيقة واحدة لا جدال فيها ومتكررة. القفز من زوجين إلى زوجين أو من صداقة إلى صداقة أمر متكرر بالنسبة لبعض الناس ، والذي يعاني منه في كثير من الحالات بطريقة مؤلمة من قبل الشخص الذي يعاني من هذا الغياب الكبير.
ينظر إلى ضحايا الظلال بشكل متزايد في الاستشارات النفسية. إنها تجربة ذات تأثير صعب على احترام الذات.
فتاة تبكي من أجل الأصدقاء الذين يقومون بالظلال
الأصدقاء الذين يقومون بالظلال, تجربة مؤلمة
يقولون إن "عدم الرد" (رؤية الرسالة بدون الفحص المزدوج الأزرق) هو بالفعل في حد ذاته استجابة واضحة بأن شخصا ما غير مهتم بنا. ومع ذلك, كيفية قبول ذلك على الفور? كيف يمكننا أن نفترض أن هذا الصديق الذي كان لدينا مثل هذا الاتصال والذي نثق به لم يعد يريد معرفة أي شيء عنا؟
يبدو أن العلاقات في بعض الأحيان تذوب مثل شخص يضع الأسبرين في كوب من الماء. فقط الألم ، بدلا من الاختفاء ، يزداد حدة. لذلك ، على الرغم من صحة أن هذه التجربة في السنوات الأخيرة هي تقريبا أمر اليوم ، إلا أن الأدبيات العلمية حول هذا الموضوع حديثة جدا.
مثال على ذلك هو الدراسة التي أجرتها كلية دارتموث في هانوفر وكلية رونوك في سالم ، والتي تشكل المحاولة الأولى لفهم سبب وجود أزواج وصداقات تقطع جميع العلاقات دون إعطاء أي تفسير.
الشيء الذي يبدو واضحا هو أن الظلال أكثر شيوعا بين الصداقات منها على المستوى العاطفي. ومع ذلك ، فإن حقيقة أن هذا هو الحال لا يجعلها أقل إيلاما. دعونا الآن نحلل الأسباب المحتملة التي تنسق هذه الظاهرة.
ما هو سبب هذا الغياب لا يمكن تفسيره؟
الأصدقاء الذين يقومون بالظلال هم أشخاص يتركوننا فجأة في وسط الصحراء دون تقديم تفسير. لا نعرف سبب استحقاق هذا السلوك ، لكن ما نختبره هو الشعور بالضياع. كيف وصلنا إلى هذا الوضع?
بادئ ذي بدء ، تكشف حقيقة قطع العلاقة دون إعطاء تفسير عن عدم نضج شخصي معين. من الواضح أنه لم يكن من النوع الذي فكرنا فيه في الأصل. هذا شيء يجب أن نفترض.
أولوياته مختلفة. من الممكن أن تكون هذه الصداقة غنية لفترة من الوقت ، ولكن قد يأتي وقت تتغير فيه اهتمامات وأذواق هذا الشخص تماما.
حقيقة أخرى واضحة هي أن هناك جوانب منا لم يعجبه. ربما كانت مثلنا أو شخصيتنا أكثر إزعاجا له من الإثراء.
تظهر صداقات أخرى أكثر أهمية. الأمر بهذه البساطة. في بعض الأحيان ، يمكنك مقابلة شخصيات أخرى لديك اتصال أكبر معها والاستغناء عنا. الانزعاج أو الخوف من الصدق في هذا الجانب يجعل المرء يختار الظلال.
من ناحية أخرى ، قد يظهر عامل آخر في بعض الأحيان. قد يواجه هذا الصديق مشاكل شخصية من أي نوع ورده هو وضع مسافة. إنه شيء لا يمكننا استبعاده أبدا.
يعرف الكثير من الأشخاص الذين يمارسون الظلال أن أنسب شيء هو أن يكونوا صادقين وأن يجروا محادثة. ومع ذلك ، فإن الخجل والخوف من رد فعل الآخر يجعلهم يختارون أبسط استراتيجية: الاختفاء وعدم الرد على الرسائل.
كيفية التعامل مع اختفاء صديق؟
ازدادت ظاهرة شبح الأصدقاء بعد الوباء. يبدو الأمر كما لو أنه خلال هذا الوقت من الانفصال والعزلة ، اختار الكثيرون إعادة صياغة علاقاتهم أو القضاء على الصابورة أو إنشاء سجل نظيف. على هذا النحو ، هذا القرار مسموح به تماما ، لكن يجب أن يتم بشكل جيد ، بصدق وعدم اختيار الصمت وعدم الاستجابة.
الآن, كيف يمكننا التعامل مع هذه الحالات؟
لأنه من الشائع جدا أن تعاني هذه التجربة: كيفية التصرف? قمنا بتحليلها.
عندما لا يرد صديق على رسائلك ، من المهم التأكد من أنه "بخير."تحدث إلى أطراف ثالثة وراقب شبكاتهم الاجتماعية (إذا كان لديهم واحدة). Facebook Instagram الشيء الأكثر شيوعا هو اكتشاف أنه على الرغم من انه لا يجيب على رسائل ال WhatsApp, يبقي تحميل الصور على Instagram أو Facebook.
بمجرد أن تدرك أن الشخص لا يريد الرد عليك أو الاتصال بك ، توقف. يزيل اتصاله من الهاتف المحمول وأيضا من الشبكات الاجتماعية. إنها خطوة أولى ضرورية وصحية للغاية.
من الضروري أيضا أن تتذكر أن السلوك السيئ لشخص ما لا يحدد قيمتك. الخطأ ليس فينا ، إنه في الشخص الذي يرتكب الظلال ، والذي يظهر فيه هذا النقص الواضح في النضج والصدق.
هناك أيضا شيء واضح. من الصعب جدا تجاوز شيء مؤلم عندما لا نعرف حتى سبب ذلك. هذه التجربة سوف ترافقنا دائما.
ومع ذلك ، عندما نواجه الشك في سبب ابتعاد هذا الصديق عنا ، يمكننا فقط الإجابة على شيء بسيط للغاية: الأصدقاء الحقيقيون يبقون ، والأصدقاء الزائفون مثل الأوراق المتساقطة من الأشجار. في النهاية يتم حملها بعيدا عن طريق الرياح.
عن الكاتب
مرحبا. أنا دينا، خريجة المعهد العالي للغات والترجمة قسم إسباني 2000. عملت كمترجمة في شركة أجوا لتنظيم المعارض والفعاليات الثقافية الدولية. من سنة 2010 إلى الآن بالإضافة إلى عملي كمترجمة مستقلة. أترجم من الإسبانية - العربية/ العربية - الإسبانية/ الإنجليزية - العربية. خبرتي في الترجمة في مجالات: عامة، ثقافية، أدبية، تعليمية، قانونية