7 سمات الأشخاص الأقوياء عاطفيا

الكاتب

Dina Salah

متابعة

لا علاقة لسمات الأشخاص الأقوياء عاطفيا بصلابة الشخصية أو عدم المرونة أو الميل إلى فرض أنفسهم على الآخرين. بل على العكس تماما. لا يتم التعبير عن القوة العاطفية من خلال إيماءات القوة ، ولكن بشكل أساسي من المقاومة وضبط النفس.

لذلك ، ترتبط جميع سمات الأشخاص الأقوياء عاطفيا بمفهوم الاعتدال والتوازن. نأتي إلى العالم بدون أحدهما وبدون الآخر ، على الرغم من إمكانية تطوير كليهما. ذلك يعتمد على الجميع لتحقيق ذلك.

"القوة تنمو بما يتناسب مع الحمل.”

الآن ، ضبط النفس هو الكلمة الأساسية. لا علاقة له بالقمع ، بل بالقدرة على معالجة ما نشعر به ، حتى لا يفيض ويقودنا إلى التصرف بطريقة تؤذي أنفسنا أو الآخرين. تخبرنا سمات الأشخاص الأقوياء عاطفيا عن ضبط النفس. هؤلاء سبعة منهم.

1. انهم لا يسعون لجذب الانتباه

واحدة من سمات الأشخاص الأقوياء عاطفيا هي أنهم يتحققون من صحة أنفسهم. هذا يعني أنهم لا يعتمدون على رأي الآخرين للتفكير أو الشعور بأن رأيهم صالح أو مناسب. يسترشدون بمعاييرهم الخاصة.

على العكس من ذلك ، فإن إحدى خصائص الهشاشة العاطفية هي ذلك الاعتماد المفرط على ما يعتقده الآخرون. هذا يعني أن المرء لا يعلق قيمة على نفسه ، في حد ذاته ، وأن الآخرين هم الذين يتحكمون في حياة المرء.

2. إعادة التأكيد ، واحدة من سمات الأشخاص الأقوياء عاطفيا

ترتبط هذه الميزة ارتباطا وثيقا بالميزة السابقة. من سمات القوة العاطفية القدرة على مواجهة الرفض ومعالجته دون التسبب في ضرر أو ترك آثار أو تكييف الأفعال.

بالطبع ، الجميع يتأذى من رفض الآخرين. ومع ذلك ، عندما يسبب هذا خوفا مفرطا ، ينتهي بنا الأمر بقول "نعم" عندما أردنا أن نقول "لا" ، خوفا من الاستبعاد أو الاستجواب. هناك قوة عاطفية عندما نواجه هذا الخوف ونديره بشكل صحيح.

3. يفعلون ما يريدون

فعل ما يريده المرء لا يعني التصرف بشكل تعسفي ومتقلب ، مثل الطفل. الرغبة الطفولية تختلف عن رغبة الكبار. في الحالة الأولى هو نتيجة الدافع ، في الثانية - ثمرة معرفة الذات وضبط النفس.

الشخص القوي عاطفيا قادر على تحديد ما يريد ، بعد عملية التفكير. لديه أيضا ما يكفي من الإرادة لملاحقته وعدم التخلي عن جهوده لتحقيق ذلك.

4. إنهم لا يسعون إلى إيذاء الآخرين

تولد الرغبة في إيذاء الآخرين فقط عندما يكون هناك شيء بداخلنا غير منظم أو سيئ الحل. يحتاج البشر ، في جميع الظروف ، إلى الآخرين. نحن كائنات مترابطة.

الشخص السليم عاطفيا يعرف هذا وهذا هو السبب في أنه يرى الآخرين على قدم المساواة. إنه يحترمها ويقدرها ، بقدر ما يريد أن يتم تقديره واحترامه. إنه يعلم أن التعاون والتفاهم هما طريقتان للوصول إلى حياة أكمل.

5. يختارون أصدقائهم

واحدة من سمات الأشخاص الأقوياء عاطفيا هي أنهم انتقائيون بشأن الأشخاص الذين سمحوا لهم بالدخول إلى حياتهم. إنهم يعرفون أن أبواب القلب لا يمكن فتحها على مصراعيها للجميع.

إنهم يفهمون أيضا أن جزءا من الرفاهية يعتمد على جودة العلاقات التي يقيمونها مع الآخرين. هذا هو السبب في أنهم يرفضون الروابط المسيئة أو المتضاربة أو المرهقة. إنهم يبحثون أساسا عن علاقات إنسانية صحية.

6. إنهم لا يخافون من التغيير

عدم الخوف من التغيير هو علامة لا لبس فيها على القوة العاطفية. إذا كنا ، أو نشعر ، هشين ، فمن الطبيعي أن نبحث عن إجراءات روتينية صارمة كوسيلة لحماية أنفسنا. نشعر أن هذا يمنحنا الأمن ، حتى لو حرمنا من حياة أكمل.

عندما ننظر إلى أنفسنا كأشخاص أقوياء عاطفيا ، فإن الرغبة في الاستكشاف والتغيير تؤجج. لهذا السبب نحن نبحث عن تجارب جديدة. يولد الجديد دائما بعض الخوف ، ولكنه أيضا الطريقة الوحيدة للمضي قدما في العديد من لحظات الحياة.

7. لا تتأثر

شخص قوي عاطفيا يشكك في المعلومات التي يتلقاها. قبل قبوله ، يهضمه ويقيمه. إنه لا يهتم باتباع الاتجاهات أو التمسك بالموضات الجسدية أو العقلية في الوقت الحالي.

هذا ، بالطبع ، يتطلب ثقة كافية بالنفس. لكن ، قبل كل شيء ، يتطلب الأمر أن نفهم أن كل واحد منا ، وكل واحد منا فقط ، يعرف ما هو جيد لنفسه. هذا هو السبب في أن الغالبية العظمى أو الأغلبية هي موضوع الفحص.

هذه مجرد سمات قليلة للأشخاص الأقوياء عاطفيا. طريقة تعليمية لتوضيح حقيقة أكثر تعقيدا. الشيء المهم ليس ما إذا كنت تستوفي هذه الخصائص أم لا ، ولكن أن تأخذ هذه المعلومات كنقطة مرجعية لاستجواب نفسك بشكل إيجابي.