ما هي الطريقة التي تعرف نفسك الحقيقي؟

الكاتب

Dina Salah

متابعة

هل تعتقد أن أصدقائك أو أي شخص في عائلتك من شأنه أن يحدد لك نفس الكلمات التي كنت? هل تعتقد أن طريقتك في تعريف نفسك حقيقية وموضوعية أو, على العكس تماما, هل يتضمن أي تحيز? طريقة لمعرفة من السهل ، فقط مع لعبة بسيطة.

التجربة بسيطة ، في المرة القادمة التي يجتمع فيها أصدقاؤك أو عائلتك، اكتب كل 3 خصائص تعتقد أنها تحدد نفسك ثم 3 التي تعتقد أنها تحدد الآخرين. هل تتطابق? هل تعتقد أن الخصائص التي تراها في نفسك أو التي يراها الآخرون فيك حقيقية؟ لماذا يحدث هذا ؟

تحدث هذه الظاهرة بسبب التحيزات. ترشدنا التحيزات ، الإيجابية والسلبية ، أي أنها توفر نسخة مما نعرفه على أنه غير واقعي إلى حد ما أو مثالي في الحالة الإيجابية أو مشوه ومتشائم في الحالة السلبية. لذلك عندما نعتقد أننا نقود بشكل أفضل مما نفعل ، خاصة بالمقارنة مع الآخرين ، فإننا نتحدث عن تحيز إيجابي وأن كل شخص لديه بنية بدنية أفضل مني ، على سبيل المثال ، سلبي.

الشيء المهم هنا هو أن الطريقة التي نعرف بها أنفسنا تحدد مزاجنا وتضعنا أمام العالم. وفقا للدراسات الحديثة ، نميل إلى رؤية الواقع بتحيز إيجابي واستيعاب المعلومات لما هو مألوف لنا بالفعل أو أقل بعدا عما هو معروف لنا. نميل أيضا إلى الحكم على أدائنا السابق بشكل أفضل بكثير مما كان عليه وأن إنجازاتنا أكثر ندرة وإخفاقاتنا أكثر شيوعا.

أنواع التحيزات

هناك العديد من التحيزات عندما يتعلق الأمر بإدراك المعلومات ، وبعضها الأكثر شيوعا والتي تؤثر على الطريقة التي نعرف بها أنفسنا:

تحيز الانتباه الانتقائي: يحدث عندما نوجه الانتباه إلى تلك المعلومات ذات المحتوى الإيجابي ، سواء في أفعالنا أو في الطريقة التي نعرف بها أنفسنا.

التحيز التأكيدي: في هذه الحالة نكرس جهودنا لتأكيد الفرضيات التي كانت لدينا بالفعل ، وبالتالي للبحث فقط عن تلك التي تؤكد أفكارنا أو تشبه الطريقة التي نرى بها أنفسنا.

تحيز الرضا عن النفس: نميل إلى إدراك أنفسنا كمالكين لنجاحاتنا ومتفرجين سلبيين فقط لإخفاقاتنا.

التفاؤل المقارن: يميل الناس إلى الاعتقاد بأننا أكثر عرضة لحدوث أشياء إيجابية لنا أكثر من معظم الأشياء والعكس أيضا ، نعتقد أن الأشياء السلبية أقل احتمالا أن تحدث لك ، مرتبطة جدا بما يلي:

تحيز المناعة: نميل إلى الاعتقاد بأن لدينا فرصة أقل لحدوث شيء سيء لنا ، أو نعتقد أننا محصنون أو أننا نتحكم في الموقف أكثر مما هو عليه بالفعل.

تحيز الانتباه الانتقائي: يحدث عندما نوجه الانتباه إلى تلك المعلومات ذات المحتوى الإيجابي ، سواء في أفعالنا أو في الطريقة التي نعرف بها أنفسنا.

التحيز التأكيدي: في هذه الحالة نكرس جهودنا لتأكيد الفرضيات التي كانت لدينا بالفعل ، وبالتالي للبحث فقط عن تلك التي تؤكد أفكارنا أو تشبه الطريقة التي نرى بها أنفسنا.

تحيز الرضا عن النفس: نميل إلى إدراك أنفسنا كمالكين لنجاحاتنا ومتفرجين سلبيين فقط لإخفاقاتنا.

التفاؤل المقارن: يميل الناس إلى الاعتقاد بأننا أكثر عرضة لحدوث أشياء إيجابية لنا أكثر من معظم الأشياء والعكس أيضا ، نعتقد أن الأشياء السلبية أقل احتمالا أن تحدث لك ، مرتبطة جدا بما يلي:

تحيز المناعة: نميل إلى الاعتقاد بأن لدينا فرصة أقل لحدوث شيء سيء لنا ، أو نعتقد أننا محصنون أو أننا نتحكم في الموقف أكثر مما هو عليه بالفعل.

كيف تؤثر التحيزات على الطريقة التي تعرف بها نفسك؟

كيف نحن ذاهبون لتغيير شيء أننا لا نقدر حتى هو الخطأ معنا? كيف نحن ذاهبون لمواصلة النمو والتطور إذا لم نكن قادرين على رؤية أين نحن الفشل أو حيث يمكننا تحسين? نعتقد أن الآخرين هم المسؤولون عن سوء حظنا أو أننا نعرف أنفسنا تماما ببساطة من خلال قضاء اليوم كله مع أنفسنا ، لكننا بعيدون عن الواقع.

إذا حدث خطأ ما في كل مرة أو فشل شيء ما بدلا من إلقاء اللوم, نسأل أنفسنا, أي جزء من اللوم لدي? ماذا يمكن أن أكون قد فشلت في? ما الذي يمكنني تحسينه أو تغييره حتى لا يكون لدي نفس العواقب مرة أخرى؟ ثم سنكون أقرب إلى التعرف على بعضنا البعض ، أقرب إلى النمو ، أقرب إلى الواقع.

تميل التحيزات إلى إعطائنا نظرة أكثر إيجابية عن أنفسنا. رؤية مشوهة من شأنها أن تفضلنا في بعض الأحيان وفي أوقات أخرى ستؤذينا. على سبيل المثال ، إذا اعتقدنا أننا نقود بشكل أفضل مما نفعل ، فمن المحتمل أن نكون أكثر حزما ، ولكن أيضا أكثر صلابة. الشيء المهم ، في الواقع ، هو معرفة كيفية عمل هذه التحيزات ، وتحديد تأثيرها وإدارة منتجاتها لصالحنا.

من الضروري معرفة كيفية عمل التحيزات لاكتشاف كيفية تأثيرها على الطريقة التي يجب أن تعرف بها نفسك.