علاج تساقط الشعر بعد الولادة: أهم الأسباب والأعراض والطريقة المثالية للعلاج
انتهت رحلة وهن على وهن واستقبلت الأمهات فلذة أكبادهّن بمنتهى المرح والسرور، إلا أنها تبدأ بالاستيقاظ صباحًا لتلاحظ تساقط الشعر على المخدة أو خلال تسريح الشعر؛ حيث يتساقط بطريقة مزعجة ما يجعلها تشعر بالقلق والتوتر إزاء ذلك، ما يستدعي الحاجة للبحث عن علاجٍ جذري لهذه المشكلة، وبالطبع تبدأ الإعلانات بالتهافت بمجرد البحث؛ لكن حتمُا تحتاجين إلى حل حقيقي وعلاج مضمون دون التجربة حتى لا يزداد الأمر سوءًا.
تزداد الحالة سوءًا غالبًا بعد مضي 3 شهور على الولادة، ويعتبر الأمر طبيعيًا إجمالًا في أعقاب بعد فترة الحمل؛ ويعزى ذلك إلى التغيرات الهرمونية الطارئة على جسم الأم الحامل.
نمو الشعر
يتخذ الشعر له منفدًا من مسامات الجلد الصغيرة لينمو في فروة الرأس بواسطة ما يسمى بصيلات الشعر، ومن المتعارف عليه أن نمو الشعر يمر بعدة مراحل تستمر بالتكرار طوال حياة الإنسان:
- مرحلة النمو، من المراحل الأكثر نشاطًا التي تستغرق مدة زمنية بين 2-6 أعوام تقريبًا، وخلال هذه المدة يكون أكثر من 90% من الشعر في مرحلة النمو.
- المرحلة الانتقالية وهي المرحلة التي تبدأ فيها بصيلات الشعر بالانكماش تدريجيًا، وتعتبر قصيرة نسبيًا، ويطلق عليها أيضًا مسمى مرحلة الكتاجين Catagen Phase.
- مرحلة الراحة resting phase، في هذه المرحلة تبدأ بصيلات جديدة بالنمو وتساقط الشعر النامي أساسًا، وتستغرق هذه المدة نحو 3 شهور تقريبًا.
تساقط الشعر بعد الولادة postpartum hair loss
تساقط الشعر بعد الولادة والمعروف أيضًا باسم تساقط الشعر الكربي telogen effluvium، تعاني الأمهات في مرحلة الحمل وما بعد الولادة من اضطراب في مستويات الهرمونات التي يترتب عليها ارتفاع مستوى هرمونات الحمل، لذلك فإن الشعر ينتقل فجأة ودون مقدمات من مرحلة النمو إلى مرحلة الراحة؛ ما يتسبب في فقدان الشعر بشكل مهيب خلال بضعة أشهر تتراوح بين 3-6 شهور تقريبًا.
تشير المعلومات إلى أن المعدل الطبيعي لعدد شعر الإنسان يتراوح بين 80.000 - 120.000 شعرة تقريبًا، إلا أن الشعر يفقد ما يصل إلى 100 شعرة تقريبًا يوميًا ما يجعلك تشعرين بحجم كبير من فقدان الشعر.
من الجدير بالذكر أن تساقط الشعر حالة مؤقتة تنتهي بعد استقرار مستويات الهرمونات في الجسم؛ وقد يصل الأمر إلى مدة ستة أشهر تقريبًا، ويستعيد شعرك صحته وحيويته إجمالًا بعد بلوغ طفلك عامًا واحدًا.
أعراض تساقط الشعر بعد الولادة
يتساءل الكثير عن الأعراض والعلامات التي يمكن من خلالها تحديد حالة تساقط الشعر بعد الولادة؛ إلا أن العلامة الوحيدة هي سقوط الشعر ومشاهدته في أي مكان حول الأم الوالد.
أسباب تساقط الشعر بعد الولادة
يعتبر السبب الرئيسي خلف تساقط الشعر بعد الولادة هو التغيرات في هرمون الأستروجين خلال فترة الحمل، حيث تبقى المستويات مرتفعة بعد الولادة لفترة قليلة، حيث تبدأ بالاستقرار تدريجيًا ما يتسبب في تغير أطوار نمو الشعر ويترتب عليه تساقط الشعر، علمًا بأنه خلال فترة الحمل قد يكون الشعر كثيفًا تحت تأثير ارتفاع هرمون الأستروجين.
علاج تساقط الشعر بعد الولادة
بالمجمل لا يوجد علاج جذري ونهائي لمشكلة تساقط الشعر بعد الولادة، لكن هناك بعض الإجراءات الوقائية التي تحول دون تفاقم المشكلة أكثر، وتاليًا أهم التفاصيل:
- استخدام شامبو وبلسم مناسب للشعر يساعد في كثافة الشعر، من الأفضل استشارة الطبيب لتقديم أفضل نوع شامبو وبلسم يضاعف كثافته
- الابتعاد عن استخدام الحرارة العالية على الشعر والاقتصار على الحرارة المنخفضة.
- التخلي عن تصفيف الشعر الضيق الذي يتسبب في شده وخروج الشعرة من جذورها مثل الضفائر وذيل الحصان.
- إمداد الجسم بكافة العناصر الغذائية المختلفة التي يحتاج إليها الجسم من خلال اتباع نظام صحي متوازن يلبي الاحتياجات.
- اختيار الطعام الغني بالبروتينات الصحية والبيتا كاروتين من البطاطا الحلو والجزر، وفيتامين سي والحديد من الخضروات الورقية الداكنة وغيرها.
- الاستعانة بالمكملات الغذائية المختلفة لتوفير ما يحتاجه جسمك فعليًا من الفيتامينات والمعادن بالتالي الحد من تساقط الشعر.
ختامًا، فإن تساقط الشعر بعد الولادة لا يعتبر من المشاكل الجسيمة إطلاقًا، وإنما يمكن إنهاء الجدل وعلاج المشكلة باتباع العديد من الممارسات الصحية وعلى رأسها اتباع نمط غذائي صحي متوازن غني بالفيتامينات والمعادن وكل ما يحتاج له الجسم من عناصر.
إيمان الحياري
كاتبة محتوى تقني ومنوعكاتبة محتوى إبداعي واحترافي أشغف في إثراء المحتوى العربي، هدفي إفادة الشباب العربي بالمعلومات المستوحاة من مصادرها الموثوقة وتقديمها بأبسط ما يمكن لتكون متوفرة فور البحث عنه.