اقدم لكم تجربتي في العديد من تقنيات الدراسه المختلفه بغرض ارتفاع معدلي الدراسي .اعلم ان احيانا يصعب علي الطالب فهم جزء ما او حفظوا و عندما يصل الي هذه المرحله يصاب بالاحباط الشديد و يكون في مرحله تسويف و تراكمات صعبه لكن هل فكرت يوما في حل المشكله بطريقه خارج الصندوق . او بطريقه جديده تساعد علي اكتساب الحافز و الشغف من جديد . احكي لكم اليوم تجربتي الشخصيه في الوصول الي نقطه الصفر و التركمات و فقدان الشغف في الدراسه بالكامل لكن ادركت يوما ان السبب يدور حول الطريقه التقليديه للدراسه التي عن استنتاجي الشخصي تنجح بنسبه 30 في 100 فقط في مجالات الحياه الاخري .
اولا تقنيه شارلوك هولمز للحفظ .
تقنيه شارلوك للحفظ تعرف بقصر العقل او طريقه الاماكن و هي تقنيه ذاكره قديمه تعتمد علي بناء قصر خيالي في الذهن و تخزين المعلومات فيه علي شكل صور رمزيه في مواقع محددة ثم استرجاعها عن طريق التجول الذهني في هذا القصر تستخدم هذه الطريقه لحفظ كميات كبيره من المعلومات بترتيب معين من خلال ربط المعلومات بصور ذهنيه مميزه و وضعها في مكان محدد ضمن القصر الخيالي .
ما معني قصر العقل .
هو ايضا يسمي قصر الذاكره تقنيه قويه لتحسين الذاكره تعتمد علي ربط المعلومات باماكن مالوفه داخل مكان تخيلي في ذهنك.
خطوات تطبيق تقنيه قصر العقل.
1.اختيار المكان او القصر ابدا بتخيل مبني مالوف جدا لك مثل منزلك لكي تتذكر تفاصيله بشده .
2.تحديد الطريق و الانطلاق ارسم مسار ذهني واضحا داخل المبني و هو المسار الذي تسلكه لتخزين المعلومات.
4.تحديد المخازن او المواقع في كل محطه علي طول طريقك حدد مكان لتخزين المعلومات .
5.تثبيت الرموز في المخازن ضع كل صوره رمزيه في موقع محدد مع ربطها بتفاصيل المكان الذي اخترته.
6.التجول في القصر لاسترجاع المعلومات
تقنيه البومودورو
و هي التركيز الكامل لمده تتراوح بين 15 و 20 دقيقه في المذاكره ثم تليها استراحه لمده 5 دقايق و هي تقنيه فعاله جدا و تستخدم كاتدريب لزياده التركيز .
تقنيه التكرار المتباعد.
و هي تقنيه تعتمد علي مراجعه المعلومات علي فترات متباعده راجع اليوم الاول ثم بعد يومين ثم بعد اسبوع و هكذا تعمل هذه التقنيه علي ترسيخ المعلومات في الذاكره طويله المدي .
الخريطه الذهنيه.
ارسم مخطط تربط به الافكار الاساسيه ببعضها يوجد العديد من الاشكال للخريطه الذهنيه و هي من الطرق الفعاله في دراسات المواد العلميه .
من اجتهد وجد
عن الكاتب
Nourhan El sharaqwi
نور